Curgete (abobrinha) assada no forno!
Ligou o forno? Aproveite e faça também a curgete assada. Fácil, rápida e não suja a cozinha. Confira nossas etapas logo aqui abaixo:
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.89Euros€ (0.89€/porção)
Materiais
- 1 assadeira de forno
- 1 papel manteiga (papel vegetal)
- 1 tigela
Preparação
Preparação5 min
Cozedura20 min
- Lave a curgete (abobrinha). Se for orgânica, deixe a casca, senão retire-a. Corte-a no formato que desejar. A nossa foi em tiras largas. Coloque então os pedaços numa tigela. Tempere com sal, alho desidratado e um fio de azeite.
Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque os pedaços de curgete (abobrinha) sobre a assadeira (já coberta com papel vegetal). Leve ao forno por cerca de 20 minutos.- Retire do forno. Está pronto!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 179Kcal
- Glícidos: 4.1g
- Gord total: 15.9g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 2.6g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 3.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (270g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
forno
Saiba também:
Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
Anti-desperdício
PetitChef_PT Perguntas
Título da receita
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