Tagliatelles com molho de curgete (abobrinha)
Quer variar o sabor do molho de tomate? Então acrescente um refogado de legumes como a curgete (abobrinha) e cenoura. Temperado na medida certa, este prato é um opção saborosa, completa e também vegetariana. Aposto que gostou. Então siga nosso passo a passo logo aqui abaixo e conte-nos o que achou!
Ingredientes
4
Refogado :
Massa:
Molho:
Preparação
Preparação5 min
Cozedura40 min
- Prepare o refogado de legumes: corte a cenoura, o aipo (salsão) e a cebola em cubinhos. Refogue tudo numa frigideira com um pouco de azeite.
- Em seguida, acrescente as curgetes (abobrinhas) cortadas em cubos maiores. Deixe ainda no fogo alto por cerca de 4 a 5 minutos.
- Coloque o vinho branco e deixe reduzir por alguns minutos. Junte o molho de tomate, sal, pimenta e orégano. Cubra a frigideira (com tampa) e deixe cozinhar no fogo baixo por cerca de 35 minutos.
- Misture de vez em quando. Caso o molho tenha reduzido bastante, acrescente um pouco de água (1/2 copo por exemplo).
- Enquanto isso, prepare a massa de acordo com o tempo da embalagem. Retire quando estiver al dente. Acrescente então a massa (escorrida) na frigideira, misture e deixe refogar rapidamente (apenas o tempo necessário para a incorporação da massa + molho).
- Está pronto! Bom apetite.
Dicas e Conselhos
Quais tipos de massas ?
Use o que tiver em casa: espaguete, tagliatelles , gravatinha entre outras.
Fiz e sobrou, o que fazer?
Faça gratinado de macarrão. Basta cortar um queijo em quadrados, misturar e colocar no forno por cerca de 8/9 minutes a 180°C. Se ele estiver seco, acrescente um pouco de azeite.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 334Kcal
- Glícidos: 39.5g
- Gord total: 8.5g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 13.2g
- Fibras: 18.4g
- Açúcar: 17.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (700g)
Eletrodomésticos
fogão
Perguntas
Título da receita
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