Abobrinha com Cominho

Torta de abobrinha e cenoura sem massa.

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Entrada Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 abobrinha grande picadinha 2 cenouras pequenas raladas 1 cebola pequena picada 400 ml de leite 4 ovos 40 gramas de polvilho noz moscada pitada ...

Cuscuz tradicional marroquino de frango

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Prato Principal Muito Fácil 30 min 3 horas

Ingredientes: 4 coxas de frango 1 cebola 2 cenouras 2 nabos 600 g de grão de bico (1/2) couve branca 1 curgete( abobrinha) 1 raminho de salsa 1 ramo...

Quinoa com legumes e frango

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Prato Principal Muito Fácil 5 min 20 min

Ingredientes: 1 filé frango (400 gr) 1 cenoura 1 curgete (abobrinha) 1/2 pimentão vermelho 2 col. sopa azeite sal pimenta páprica cominho água Quinoa: ...

Panqueca (vegana)

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Entrada Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: Para a massa: 2 copos de água 2 e 1/2 copos de farinha de trigo Sal a gosto Para o recheio: 1 batata grande 1 abobrinha média 2 xícaras de PT...

Couscous especial com legumes

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Acompanhamento Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo de canola 1 berinjela pequena cortada em pedaços 2 abobrinhas em pedaços 1 cenoura em rodelas ½ couve-flor em pedaços 1 ce...

Canelones com recheio de carne e vegetais

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Prato Principal Muito Fácil 30 min 1 hora

Ingredientes: 300 gr de carne de novilho (ou outra picada) 1 cebola pequena picada 3 colheres (sopa) de azeite 1 chávena de chá de cenoura ralada 1 courgette/abob...

Caldo de feijão sem glúten e sem lactose

Prato Principal Médio 15 min 30 min

Ingredientes: 6 conchas de feijão (6 a 8 ; já preparado e temperado) 1 cenoura 1 repolho 1 abobrinha 1 inhame 3 folhas de louro 4 colheres de sopa de azeite ...

Vegetais grelhados com especiarias

Entrada Médio 10 min 20 min

Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de Creme Vegetal 1 colher (café) de sementes de cominho 1/2 pimentão verde pequeno sem sementes e...

Garde manger

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Outro Muito Fácil 30 min 8 min

Ingredientes: 1) Para a ristotto de funghi porcini: 50g de funghi porcini seco 8 xícaras de caldo de carne 100g de manteiga sem sal (6 colheres de sopa) 1 cebola ...

Cuscuz marroquino de legumes e grão-de-bico (vegana)

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Prato Principal Muito Fácil 25 min 25 min

Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo vegetal 1 berinjela pequena cortada em pedaços 2 abobrinhas cortadas em pedaços 1 cenoura em rodelas 1/2 couve-flor em peda...

Queijo da serra recheado

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 500 g de queijo de ovelha 2 cenouras 1 pimentão verde 1 alho poró 1 abobrinha 2 tomates 2 cebolas 2 dentes de alho 1 colher (sopa) de azeite 200 g de...

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