Receita com soja - página 42
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Muffins de millet, nozes e côco
Aperitivo Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 130 g de millet 250 g de farinha c/ fermento 150 g de açúcar mascavado/amarelo 1 ovo + 1 iogurte de côco 100 g de côco ralado 100 g de natas...
Salada de frango, queijo e tofu
Entrada Muito Fácil 20 min 316 kcal
Ingredientes: 2 cenouras cortadas em pedaços (200 g) 1 alface iceberg, folhas separadas (600 g) 300 g frango 200 g ervilhas congeladas 800 g água 2 colher chá...
Lombos de salmão marinados com hortelã
Outro Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 3 lombos de salmão pimenta preta q.b. sal q.b. alho em pó q.b. 1 colher de chá de açúcar mascavado 1 limão meia laranja 2 colheres de sopa de...
Peito de peru com amêndoas
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 500 g de bife de peru 200 g de ervilhas tortas 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento amarelo 1 lata de cogumelos laminados -100g de amendoas sem pele 2...
Mexilhões orientais
Prato Principal Muito Fácil 35 min 495 kcal
Ingredientes: 500 g de mexilhão em meia concha limão 50 g de Vaqueiro com Azeite 300 g de mistura chinesa de vegetais congelada 1 colher de sopa de molho de...
Leite-creme de limão e fécula / dia amarelo-yellow day
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 7 dl de leite de soja 120 g de frutose 50 g de fécula de batata 50 g de amido de milho 3 gemas 2 ovos Sumo e raspa de 1 limão Canela em pó qb
Espetadas de salmão c/ arroz de legumes
Aperitivo Muito Fácil 25 min 1008 kcal
Ingredientes: Espetadas de salmão Molho de soja 1 limão Alho moído e pimenta Para o arroz: 1 copo de arroz 2 copos de água 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento...
Fudge de nozes - 2 versões
Outro Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1/2 lata de leite condensado de soja 200 g de chocolate amargo sem lactose -uso desta- - marca 3 bagos de cardamomo 1/2 xic. de nozes picadas
Chou min de peru
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 500 g perú 300 g noodles 100 g rebentos soja 100 g rebentos bambu 50 g caju 50 g margarina 1 colher (chá) maisena 1 colher (sopa) açúcar mascavado...
Tofu com cerveja e marisco
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 400 g de tofu 200 g de marisco 1/2 pimento verde 1/2 pimento vermelho 1 cebola + 3 alhos 1 colher de sopa de gengibre ralado 2 colheres de sopa de...
Delícia de moka e bolacha
Sobremesa Muito Fácil 20 min 753 kcal
Ingredientes: 100 g de bolachas tipo maria integrais (usei torrada) 2 iogurtes naturais 1dl de café forte 2dl de natas light/soja 3 folhas de gelatina incolor 2...
Frango com ananas e cogumelos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 600 g de peito de frango cortado em tiras finas 1 colher de sopa de fécula de batata 1 colher de chá de fécula 2 colher de sopa de azeite 1 colher...
Salmão teriyaki
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de filé de salmão 1/2 colher (sopa) de gengibre ralado 1/2 xícara (chá) de molho e soja (shoyu) 1/2 xícara (chá) de saquê 2 colheres (sopa)...
Merengue de manga e laranja
Sobremesa Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 5 dl de sumo de laranja 10 folhas de gelatina 2 dl de polpa de manga 1 lata de leite condensado magro/soja 1 iogurte natural 4 claras de ovo 30 g...
Salmão crocante, noodles e redução de laranja
Prato Principal Muito Fácil 30 min 413 kcal
Ingredientes: 4 lombos de salmão Tomilho 100 g de pimento vermelho em tiras 1 alho francês cortado em rodelas 1 cebola vermelha cortada em meia lua 100 g de...
Lasanha de salsicha com legumes
Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: placas de lasanha (massa fresca), 1 lata de salsichas, 1 embalagem de molho béchamel (500 ml), leite q.b, molho de tomate (200 ml), legumes à...
Frango à vinagrete
Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 06 filés de peitos de frango Sal e pimenta a gosto 02 tomates grandes picados 01 cebola picada 1/2 xícara de cheiro verde picado 01 pimentão...
Bróculos orientais
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 6 bróculos congelados de de uma lata de rebentos de soja 3 lâminas de gengibre fresco uma mão cheia de cogumelos congelados variados 3 colheres de...
Almôndegas exóticas
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 700 g de carne picada mista 2 colheres de sopa de molho de soja 1 colheres de sopa de molho de ostra 2 colheres de sopa de farinha maisena 100 g...
Bolo bicolor com iogurte
Outro Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 4 ovos 1 pote de iogurte natural (200 g) 1 e ½ xícaras (chá) de açúcar ½ xícara (chá) de óleo de canola (usei óleo de soja) 2 e ½ xícaras (chá) de...
Hamburguers no forno
Entrada Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Carne picada Sal Alho Mostarda Molho de soja Cogumelos Cerveja Sopa de cebola Natas Mostarda ketchup Molho de soja
Feijoada transmontana vegetariana
Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 1 Kg de Feijão Encarnado * 1 Enchido de Soja Tipo Farinheira 500 g de Seitan Tipo P** ½ couve Portuguesa ou em Alternativa Couve Coração 50 ml de...
Peitos de frango com crosta de sésamo
Prato Principal Muito Fácil 45 min 121 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango 2 fatias de queijo flamengo sementes de sésamo a gosto 2 colheres de sopa de mostarda 2 colheres de sopa de massa de alho 4...
Cannelonis...
Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: Cannelonis Queijo Restos de carne (usei o lombo assado) 40 grs de Azeite 3 cenouras 1 cebola 1 lata de cogumelos 2 dentes de alho Cerca de 1/2 Kg...
