Gratinado de brócolos com atum

vote agora
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
55 min

Ingredientes

6

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Enquanto os brócolos eram cozidos, num tacho destapado, em água a ferver durante 8 minutos, salteava o alho francês no azeite.
  • Quando estava molinho, juntei a beringela e mexi um pouco.
  • De seguida juntei a mistura de pimentão doce com louro, o molho de soja, o caril, e mexi mais um pouco. Por fim, o atum sem o desfazer muito.
  • Numa travessa dispus os brócolos escorridos e a mistura do atum, por cima o molho béchamel e por fim o pão ralado. Gratinou cerca 30 minutos ,a 190ºC. Servi ao A. com arroz.
FreakveggieFreakveggie

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: