A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Receita de risoto
  5. Risoto de brócolis (vegana)

Risoto de Brócolis (vegana)

Prato Principal
2 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
984 Kcal
  • (5/5 - 3 votos)
  • 2
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

2

Preparação

  • Refogue o arroz integral com o azeite e o alho-poró.
  • Acrescente água quente aos poucos até que o arroz esteja bem macio.
  • Coloque o milho, a ervilha, o palmito, os buquês de brócolis e a cenoura.
  • Mexa bem e vá acrescentando o creme de leite de soja e a salsa.
  • Para decorar, use o gergelim torrado.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 984Kcal
  • Glícidos: 154.5g
  • Gord total: 22.5g
  • Gord.sat.: 4.7g
  • Proteínas: 32.6g
  • Fibras: 19.1g
  • Açúcar: 22.4g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (821g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Receitas semelhantes

YouTube

Risoto de camarão e limão, um prato elegante e fácil


C Cantinho Vegetariano

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Risoto de camarão e limão, um prato elegante e fácil
Risoto de camarão e limão, um prato elegante e fácil
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Risoto cremoso de cogumelos
Risoto cremoso de cogumelos
2 porções
1 h 45 m
Muito Fácil
3 / 5
Receita Risoto de abóbora, cremoso e perfumado
Risoto de abóbora, cremoso e perfumado
2 porções
50 min
Médio
3 / 5
Receita Risoto/risotto de quinoa com champignons vegano
Risoto/risotto de quinoa com champignons vegano
3 porções
55 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Risoto vegetariano - tomates secos e champignons
Risoto vegetariano - tomates secos e champignons
2 porções
55 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Risoto de beterraba e gorgonzola: uma explosão de cores e sabores intensos
Risoto de beterraba e gorgonzola: uma explosão de cores e sabores intensos
2 porções
35 min
Muito Fácil

Artigos relacionados

5 erros que você não deve cometer para fazer um risoto perfeito (e como evitá-los)! 5 erros que você não deve cometer para fazer um risoto perfeito (e como evitá-los)! Segredos para preparar um risotto perfeito Segredos para preparar um risotto perfeito A ARTE ITALIANA a na sua mesa! A ARTE ITALIANA a na sua mesa!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas
Pratos vegetarianos Vegan Risoto Salsa Cenoura Arroz Soja Milho Ervilha Alho-poro Gergelim Palmito Risoto com arroz Receita vegan de soja Receita vegan com cenoura Receita vegan com arroz Risoto com salsa Risoto com cenoura Risoto com alho-poró Receita vegan com milho Risoto com ervilha Receita vegan com alho-poró Risoto com palmito Receita com cenoura e salsa Receita com cenoura e arroz Receita com arroz e salsa Receita com cenoura com ervilha Receita com ervilha e arroz Receita com cenoura e milho Receita com soja e arroz Receita com ervilha e milho Brocolos-brocolis

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork