Proteína

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Receita Pizza de perú com coentros.

Pizza de perú com coentros.

Prato Principal Muito Fácil 30 min 387 kcal
Ingredientes: 500 g de carne de perú picada fresca 2 cebolas roxas 200 g de queijo ralado azeitonas mistas q.b. coentros picados q.b. 2 bases para pizzas de...
Receita Tortellini de requeijão e espinafres - 2 versões

Tortellini de requeijão e espinafres - 2 versões

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Versão I - "Bomba Calórica" 1 embalagem de massa fresca de requeijão e espinafres 1 embalagem de cubos de bacon 1 pacote de natas 4 linguiças...
Receita Lombo de porco | pimento padrão

Lombo de porco | pimento padrão

Entrada Muito Fácil 45 min 291 kcal
Ingredientes: Massa folhada rectangular 1 lombo de porco fiambre e queio q.b. massa de pimentão sal e azeite q.b. sementes de sesamo um ovo para pincelar
Receita Presuntinhos de peru estufados.

Presuntinhos de peru estufados.

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 2 presuntinhos de peru 3 cenouras 1 alho francês "opcional" 2\3 cebolas -1 dente de alho 200 g de bacon -1 folha de louro 1 colher de sopa de...
Receita Vol-au-vent de atum

Vol-au-vent de atum

Outro Muito Fácil 45 min 257 kcal
Ingredientes: 1 massa folhada fresca 1 lata de atum 2 ovos maionese caseira q.b azeitonas
Receita Frango com fusili e ovos escalfados

Frango com fusili e ovos escalfados

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: massa fusili restos de frango previamente cozido e desfiado 1 lata de cogumelos molho do frango 1 tomate e polpa d tomateq. 1 ceola 2 alhos ovos q.b.
Receita Quiche de alho francês

Quiche de alho francês

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 massa quebrada; 1/2 pacote de tiras de bacon; restos de azeitonas; 1 lata de atum; 1/2 alho francês; 2 colheres sopa de milho; 1 cebola; 2...
Receita Empadão de maruca, ovos & espargos

Empadão de maruca, ovos & espargos

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1 h 5 m
Ingredientes: puré de cenoura 4 filetes de maruca 2 ovos 1 caldo de peixe 1 cebola 30 g de azeite 40 g de natas 130 g de espargos 1 gema para pincelar Puré de...
Receita Rôti de peru com feijão preto

Rôti de peru com feijão preto

Prato Principal Muito Fácil 50 min 339 kcal
Ingredientes: 1,2 k de rôti de peru 6 dentes de alho 1 malagueta 2 colheres (sopa) de massa de pimentão 2 dl de vinho branco 100 g de manteiga 2 cebolas 1 dl de...
Receita Lulas gisadas com molho de soja

Lulas gisadas com molho de soja

Prato Principal Muito Fácil 40 min 169 kcal
Ingredientes: 1 kg de lulas 1 cebola 1 dente de alho polpa de tomate azeite 2 colheres de sopa de molho de soja 300 g de batatas 2 dl de vinho branco sal pimenta
Receita Cestinha de frango e alho-poró

Cestinha de frango e alho-poró

Outro Muito Fácil 40 min 344 kcal
Ingredientes: 250 g de massa de pastel 2 colheres (sopa) de azeite 1/2 cebola média 1/2 alho-poró cortado em rodelas finas 1 tomate médio sem pele e sem...

Molho de courgettes com tortellinni de queijo

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1000 g de courgettes em pedaços 2 dentes de alho 1 caldo de carne 200 g água 100 g natas Sal e pimenta q.b. Parmesão ralado q.b.
Receita Bruschetta de tofu

Bruschetta de tofu

Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 4 tomates picados 2 colheres sopa de azeite extra virgem 1 colher sopa de aceto balsâmico 2 colheres sopa de manjericão picado 1 pimentão amarelo...
Receita Uma sobremesa com tofu

Uma sobremesa com tofu

Sobremesa Muito Fácil 15 min 281 kcal
Ingredientes: 400 g de silk tofu 200 g de chocolate branco derretido 1 colher de chá de extrato de baunilha 1 xícara de chá verde bem forte
Receita Pasta com tomate seco e ricotta

Pasta com tomate seco e ricotta

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 colher de sopa de azeite 1 cebola pequena, finamente picada 100 g de carne de vaca picada tomate seco a gosto 4 tomates frescos sem grainhas 2...

Salmão com molho de nêspera

Prato Principal Muito Fácil 30 min 628 kcal
Ingredientes: 350 g de salmão 8 unidade(s) de nêspera sem caroço quanto baste de azeite extra virgem 2 copo(s) de vinho branco quanto baste de tomilho quanto...
Receita Bacalhau frito com molho inglês

Bacalhau frito com molho inglês

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 4 postas de bacalhau 0,5 dl de óleo 1 cebola 2 dentes de alho 1 colher sopa de molho inglês 1 colher chá de açúcar 1 k de batatas 50 g de manteiga...
Receita Pescada com açafrão

Pescada com açafrão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 embalagem de jardineira 3 postas de pescada congelada para cozer 1 colher café de açafrão sal -1 colher sopa de manteiga 1 e 1/2 coher de...
Receita Chili de vaca

Chili de vaca

Prato Principal Muito Fácil 40 min 1298 kcal
Ingredientes: 1 cebola 1 dente de alh0 1 folha de louro 300 g de carne de vaca picada 1 pimento vermelho azeite q.b. sal cravinho em grão 1 lata de tomate pelado...
Receita Risotto de carne com amêndoas

Risotto de carne com amêndoas

Prato Principal Muito Fácil 35 min 1405 kcal
Ingredientes: 1 cebola grande, finamente picada 250 g de carne de vaca picada 2 colheres (sopa) de azeite 6 colheres (sopa) de manteiga 300 g de arroz para...
Receita Frango ao molho de maracujá com legumes

Frango ao molho de maracujá com legumes

Prato Principal Muito Fácil 55 min 304 kcal
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 cebola picada 1 kg de sobrecoxa e coxa de frango 1/2 xícara (chá) de suco de maracujá...