Proteína

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Pastitsio

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: 500 g de carne picada (peço no talho para misturar vaca e porco) 1 cebola 1 dente de alho 1/2 lata de tomate em pedaços 1 cenoura 3 colheres de...

Massada de alheira

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 1 alheira de caça 100ml de leite Massa a gosto 1 emb. pequena de bacon aos cubinhos 1 lata de cogumelos laminados pimenta q.b.

Pato com couve lombarda

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 pato 2 couves lombardas 80 g de toucinho 50 g de manteiga 50 g de margarina 1 ramo de salsa 2 cebolas grandes 3 cenouras 3 dl de vinho branco...

Perú com vegetais chineses e leite de côco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: bifes ou peitos de perú em pedaços 1 cebola e 2 dentes de alho 1 lata de cogumelos laminados 1 saco de mistura chinesa de vegetais bróculos q.b. 1...

Douradas em cama de sal

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 1 Dourada pequena/pessoa ou 1 dourada grande para duas Sal grosso Molho : Poejos Azeite 1 dente de alho Vinagre (opcional)

Frango com cogumelos e miso

Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min

Ingredientes: 1 frango cortado aos pedaços 1 cebola grande cortada em rodelas colher de sobremesa de miso 1 embalagem de cogumelos bacon colorau (q.b) tomilho...

Massa com bacalhau e brócolos

Prato Principal Muito Fácil 35 min 308 kcal

Ingredientes: 2 postas grandes de bacalhau (dessalado) -4 dentes de alho 4 fatias de bacon brócolos (q.b, a gosto) massa (esparguete ou outra qualquer a gosto)...

Bolo de carne picada com maçã e cenoura

Prato Principal Muito Fácil 55 min 344 kcal

Ingredientes: 400 g de carne de Porco picada 1 cebola picada 1 maçã ralada 1 cenoura ralada salsa picada pão ralado q.b. 1 ovo- 50 ml de leite 8 fatias de...

Atendendo pedidos...pudim de nozes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 lata de leite condensado 4 ovos 1 1/2 xícara (chá) de leite 1 colher (chá) de baunilha 1 colher (sobremesa) de amido de milho 5 biscoitos do...

Búzios gratinados

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Massa a gosto: Carne picada q.b. 1 lata cogumelos inteiros Tomate frito 1 emb peq bechamel Queijo ralado Azeite e alho picado Ervas finas, louro e...

Frango com laranja e baunilha

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: 1/2 frango sal, pimenta preta moída na hora e alho em pó 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de pimenta de cayenne 2 colheres de sopa de...

Bifes de peru com frutos secos

Prato Principal Muito Fácil 30 min 341 kcal

Ingredientes: Bifes de peru cortados em tiras Cebola Alho Azeite Tomate Ervas aromáticas Mistura de pimentas Sal Noz moscada moída Tâmaras Amêndoas Pinhões...

Caril de perú/frango

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 500 g de lombos de perú/ frango cortado em cubinhos 200 g de cogumelos frescos 100 g de tirinhas de bacon 1 caldo de frango 1 cebola 1 dente de...

Bacalhau com broa e pimentos

Prato Principal Muito Fácil 30 min 343 kcal

Ingredientes: 1 broa de milho pequena 1 ramo de coentros 1/2 pimento encarnado 3 dentes de alho 400 g de batatas 500 g de bacalhau desfiado e demolhado 2 ovos...

Frango com ananás e arroz xau xau

Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min

Ingredientes: 200 g de arroz basmati 2 dentes de alho 40 g de azeite 800 g de agua Ervilhas Ovo mexido Fiambre Para o frango: 600 g de peito de frango cortado...

Carne de porco em vinha d´alhos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 3 dentes de alho 1 colher sopa sal 1 colher chá pimenta 1 colher sopa colorau 1 colher chá cominhos 300 g vinho branco 1000 g lombo de porco 1...

Rocambole italiano

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 1 tablete de fermento fresco 1 copo tipo requeijão mal cheio de leite morno 3 copos de farinha de trigo 1 ovo 1 coher (sobremesa) de sal 2...

Espetadas de salmão com vegetais

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 353 kcal

Ingredientes: 2\3 postas de salmão fresco Meio pimento / pimentão vermelho Meio pimento / pimentão amarelo Meio pimento / pimentão laranja Meia curgete /...

Rolo de frango com recheio de pinhões

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 100 grs cuscuz 175 ml de caldo de frango Knorr, a ferver 50 g manteiga 1 cebola, picada finamente 1 dente de alho, esmagado 100 g pinhões 140 g...

Rolo de carne recheado

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: ¼ kg de carne de porco picada ¼ Kg de carne de vaca picada ½ kg de carne de frango ou peru picado ½ kg de fiambre picado fatias de beicon 1...

Bifinhos com natas na actifry

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Febras de porco Alho em pó Ervas da Provença (opcional) -1 lata de cogumelos laminados 1 colher (actifry) de azeite margarina 1 pacote de natas...

Carne de porco à moda húngara

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 4 colheres de sopa de óleo 1 200 kg de carne de porco sem osso cortado em cubos (paleta ou lombo) 2 cebola grandes descascadas e cortadas em...