Crumble salgado de parmesão e ervilhas
Entrada Muito Fácil 1 h 17 m 740 kcal
Ingredientes: Crumble de parmesão: 50 gr de farinha trigo 40 gr de parmesão 50 gr de manteiga fria Creme de ervilha: 280 gr de ervilhas cozidas (escorridas) 150...
Lista de receitas - página 17
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Mini torta de maçã, a degustar, sem moderação
Lanche Muito Fácil 40 min 290 kcal
Ingredientes: 1 massa folhada retangular 3 maçãs 20 gr de manteiga 15 gr de açúcar moreno Por cima: Caramelo (veja dicas ↓)
Creme de cenoura simples
Entrada Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 4 Cenouras Grandes 1 Cebola Grande 2 Batatas Médias 1 Fio de Azeite Sal q.b. Cominhos q.b.
Nhoque de batata: a maneira mais fácil de prepará-lo em casa!
Outro Muito Fácil 27 min 506 kcal
Ingredientes: 1kg de batata 300 gr de farinha trigo 1 ovo 1 pitada de sal
Bolo saudável de cenoura e aveia
Sobremesa Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 195g cenoura ralada 170g aveia 3 ovos 120ml leite 10g óleo de girassol (ou óleo de coco derretido) 100g açúcar 80g quark (ou iogurte grego natural)...
Nega maluca fofinha
Sobremesa Médio 1 h 20 m 398 kcal
Ingredientes: 3 ovos 1 xícara (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de chocolate em pó 1/2 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de água quente 2 xícaras (chá) de farinha...
Batata espiral no palito, a técnica infalível sem máquina
Acompanhamento Muito Fácil 20 min 302 kcal
Ingredientes: 2 batatas médias 2 col. sopa de manteiga derretida (ou azeite) sal pimenta ½ colher (chá) de páprica
Panquecas proteicas com whey, a lanche perfeito antes do treino!
Lanche Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 1 ovo 125 ml de leite 125 g de farinha trigo (ou outra) 15 ml de óleo 1 col. chá de fermento químico 25 g de proteína whey (1 scoop) 1 pitada de...
Pepino agridoce, um acompanhamento rápido e saboroso!
Acompanhamento Muito Fácil 3 h 30 m 145 kcal
Ingredientes: 500 gr de pepino 1 dente alho 5 talos de hortelã 180 ml de vinagre de vinho branco 45 ml de água 20 gr de açúcar pimenta rosa (uma pitada) 1 col....
Sanduíche de sorvete, na medida certa!
Sobremesa Muito Fácil 4 h 30 m 405 kcal
Ingredientes: 24 biscoitos de canela (speculoos) 250 gr de mascarpone 200 ml natas (creme leite) com 30% de matéria gorda 2 col. sopa creme para barrar (sabor...
Água aromatizada com toranja e alecrim, uma bebida detox.
Bebida Muito Fácil 9 min 34 kcal
Ingredientes: 700 ml água 1 toranja rosa 2 ramos de alecrim
Água aromatizada caseira com limão, pepino, hortelã e gengibre!
Bebida Muito Fácil 4 h 5 m 42 kcal
Ingredientes: 800 ml de água 1 pepino (cerca 200 g) 30 g de gengibre fresco 15 folhas de hortelã (aprox.) 1 limão verde (lima) orgânico
Água aromatizada caseira, feita com limão, manjericão e framboesa!
Bebida Muito Fácil 4 h 5 m 25 kcal
Ingredientes: 800 ml de água 1 limão amarelo (biológico) 25 framboesas 10 folhas de manjericão
Como fazer pickles de cebola roxa, fácil e rápido?
Acompanhamento Muito Fácil 24 h 5 m 51 kcal
Ingredientes: 1 cebola roxa (grande) 375 ml de vinagre branco 50 g de açúcar (moreno ou branco) 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta rosa
Sorvete de manga e limão verde, com apenas 3 ingredientes!
Sobremesa Muito Fácil 5 min 103 kcal
Ingredientes: 450 gr de manga congelada 30 gr de açúcar (+/-) 20 ml de sumo lima (limão verde)
Brownie de framboise e chocolate, o bolo perfeito na hora do lanche!
Sobremesa Muito Fácil 1 h 35 m 335 kcal
Ingredientes: 150 gr de manteiga 80 gr de açúcar refinado 80 gr açúcar moreno 3 ovos 90 gr de cacau em pó sem açúcar 90 gr de farinha trigo 150 gr de framboesas...
Como fazer os garganelli, a massa italiana em forma de cilindro?
Outro Muito Fácil 54 min 416 kcal
Ingredientes: 300 gr de farinha trigo (para massa) 3 ovos (frescos e orgânicos de preferência)
Franzbrötchen, o pãozinho folhado de canela e açúcar
Lanche Médio 1 h 50 m 373 kcal
Ingredientes: 300 ml leite 75 gr de manteiga 500 gr de farinha trigo 42 gr (1 tablete) fermento padaria (biológico ) 70 gr de açúcar 1 sachê (1. col sopa) de...
Club maki, o club sandwich japonês
Entrada Muito Fácil 1 h 20 m 569 kcal
Ingredientes: 135 gr de arroz redondo água (para retirar o amido) 250 ml água (para cozer) 20 ml vinagre de arroz 3 gr de sal (2 col. rasa chá) 14 gr de açúcar...
Caramelle, o ravioli italiano em forma de bombom, recheado com abóbora e ricota!
Prato Principal Muito Fácil 1 h 45 m 1075 kcal
Ingredientes: 3 ovos frescos 300 gr de farinha trigo (para massa) 500 gr de abóbora 1 col. sopa azeite 1 col. chá de alecrim desidratado 1 col. chá de sal 1 col....
Spritz st-germain, feito com licor de flor de sabugueiro
Bebida Muito Fácil 5 min
Ingredientes: 60 ml de St-Germain (licor de flor de sabugueiro) 100 ml de prosecco 100 água com gás gelo rodela de limão (ou lima) hortelã
Bolo d'agua
Lanche Muito Fácil 1 hora 519 kcal
Ingredientes: 4 ovos 2,5 chávenas de açúcar 3 chávenas de farinha com fermento 1 chávena de água Raspa de limão (chávena = xícara)
Spritz hugo com xarope de flor de sabugueiro!
Bebida Muito Fácil 5 min 157 kcal
Ingredientes: 30 ml xarope Monin flor de sabugueiro 150 ml prosecco (vinho espumante) 100 ml água com gás(ou soda limonada) gelo rodela de limão (ou lima) hortelã
Carpaccio de abobrinha, a entrada perfeita para dias mais quentes!
Aperitivo Muito Fácil 3 h 10 m 540 kcal
Ingredientes: 2 curgetes (abobrinhas) 1 (dente) de alho 7 col. sopa azeite 18 ml vinagre (de vinho branco) 1/2 limão (faça o sumo) 10 folhas de hortelã sal...