
Panquecas proteicas com whey, a lanche perfeito antes do treino!
Lanche Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 1 ovo 125 ml de leite 125 g de farinha trigo (ou outra) 15 ml de óleo 1 col. chá de fermento químico 25 g de proteína whey (1 scoop) 1 pitada de...