Nhoque crocante feito na air fryer
Se já tem Air Fryer em casa, evite a sujeita e cozinhe nela, o nhoque. São 10 minutinhos, tudo sai limpinho e podemos temperar do jeito que gostamos. Ele pode ser servido como aperitivo ou se preferir, jogue por cima, o molho tomate, molho pesto, um pouco de parmesão e terá uma refeição simples e rápida. Confira nosso passo a passo logo aqui abaixo e regale-se!
Ingredientes
2
Materiais
- Air Fryer
Preparação
Preparação1 min
Cozedura10 min
Pincele com óleo, o cesto da Air Fryer. Em seguida, coloque o nhoque e coloque novamente um fio de óleo. Distribua bem o nhoque antes de cozinhar.
Programe a 200°C por 10 minutos.
Abra e tempere com sal e pimenta. Bom apetite.
Dicas e Conselhos
Como conservar o nhoque já cozido na Air Fryer?
Coloque-o num recipiente hermético e no frio (geladeira) por até 3 dias. Para consumi-lo novamente, esquente-o na Air Fryer a 180°C por 3 minutos.
Como temperar o nhoque cozido na Air Fryer?
Usamos os temperos básicos, sal e pimenta, mas se preferir, use também o orégano e alho em pó.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 339Kcal
- Glícidos: 51.9g
- Gord total: 10.6g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 7.6g
- Fibras: 2.5g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem açúcar
Eletrodomésticos
fritadeira de ar
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
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