Receitas de legumes - página 14

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Receita Legumes à brás

Legumes à brás

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Feijão verde Cenouras raladas Queijo ralado 1 lata de cogumelos 1 cebola Coentros picados 3 ovos Batata palha a gosto Azeite, sal e pimenta
Receita Cartoccio de peixe com purê de legumes

Cartoccio de peixe com purê de legumes

Prato Principal Muito Fácil 40 min 65 kcal
Ingredientes: para o cartoccio : 2 filés de linguado suco de 1 limão 1 tomate sal para o purê: 1 chuchu 1/2 abóbora 1 cenoura 1/2 tablete de caldo de legumes sal...
Receita Tarte de atum com legumes

Tarte de atum com legumes

Prato Principal Muito Fácil 50 min 608 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de massa folhada 2 cebolas 1 cenoura 1 ramo de salsa 1 lata de milho 2 latas de atum -2 iogurtes naturais 3 ovos 300g de leite 2 colh...
Receita Salteado de legumes com carne picada

Salteado de legumes com carne picada

Prato Principal Médio 15 min 20 min
Ingredientes: 250g carne de vaca moída 1 cebola roxa 2 tomates 1 courgete (abobrinha) 1 lata de cogumelos laminados 1 caldo Knorr de legumes Sal q.b. Azeite
Receita Tarte picante de legumes

Tarte picante de legumes

Prato Principal Médio 52 min 617 kcal
Ingredientes: 1 base de massa quebrada 1 curgete pequena 1 cenoura pequena 1 caule de alho francês 1/4 de pimento vermelho pimentos padrón q.b. (são pequenos...
Receita Legumes com molho agridoce

Legumes com molho agridoce

Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: Legumes a gosto ( usei 2 beringelas, 1 curgete, 1 cenoura e 1 embalagem de cogumelos frescos - pode também usar bróculos, pimentos), 1 cebola, 3...
Receita Couscous com atum e legumes

Couscous com atum e legumes

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min
Ingredientes: Esta foi a 2ª vez que os testei e eu gostei imenso. Já o marido torceu um pouco o nariz mas lá comeu. Para quem gostar uma receita fácil e...
Receita Quiche de legumes e atum

Quiche de legumes e atum

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 1 rolo de Massa quebrada de compra 2 pimentos verdes 2 tomates grandes Meio pepino 2 cenouras 4 batatas medias 2/3 Latas de atum como preferir...
Receita Medalhões de pescada gratinados com legumes

Medalhões de pescada gratinados com legumes

Prato Principal Médio 1 hora 30 min
Ingredientes: 800gr de medalhões de pescada;3 dentes de alho;sumo de 1 limão;0,5 dl de vinho branco;sal e pimenta q.b.;1 cebola;1/2 molho de coentros;1 folha de...
Receita Pizza de legumes

Pizza de legumes

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 30 min
Ingredientes: Esta pizza foi mais uma experiência minha que até deu bom resultado! Bem boa para variar um pouco das ?pizzas do costume?! Eh Eh Eh? E até que é...
Receita Carne picada com legumes no wok

Carne picada com legumes no wok

Prato Principal Muito Fácil 30 min 366 kcal
Ingredientes: carne de vaca picada 1/2 cebola em meias luas 2 dentes de alho picadinhos 5 cogumelos frescos em cubinhos. pimento vermelho em cubinhos repolho em...
Receita Salsichas frescas estufadas com legumes

Salsichas frescas estufadas com legumes

Outro Médio 40 min 320 kcal
Ingredientes: 700gr de salsichas frescas 1 lata de cogumelos laminados 4 cenouras 1 cebola grande 1 dente de alho 2 colheres de sopa de azeite 1 raminho de salsa...
Receita Bulgur com tofu e legumes

Bulgur com tofu e legumes

Prato Principal Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 1 chávena de Bulgur 2 cenouras 1 Cebola Feijão Verde Tofu Salsa Gomásio Miso Shoyu Uvas Passas 2 dentes de Alho 1 Folha de Louro
Receita Noodles com atum e legumes

Noodles com atum e legumes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 3 placas de massa Noodles 100 ml de azeite 2 courgettes grandes 6 tomates cherry 2 dentes de alho grandes 2 latas de atum Sal q.b. Mistura de 5...
Receita Gratinado de legumes, camarão e delícias de mar

Gratinado de legumes, camarão e delícias de mar

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 350 gr de miolo de camarão (80/100) 125 gr de delícias do mar 8 curgetinhas/abobrinhas 5 tomates cherry 2 cenouras grandes 140 gr de milho doce 150...
Receita Mistura de legumes no forno

Mistura de legumes no forno

Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 1 ovo ligeiramente batido 1 c. (de sobremesa) de fermento em pó 1 chávena com flocos de aveia 1 chávena de farinha integral (também pode ser branca...
Receita Caril de legumes

Caril de legumes

Prato Principal Muito Fácil 45 min 416 kcal
Ingredientes: 1 cebola picada 1 embalagem de cogumelos 1 courgette 2 cenouras 1 tomate maduro partido em pedaços 1 colher de sobremesa de caril 5 colheres de...
Receita Pataniscas de legumes

Pataniscas de legumes

Prato Principal Muito Fácil 40 min 30 min
Ingredientes: Ás vezes há aqueles dias em que nem apetece carne e nem apetece peixe e então temos de improvisar alguma coisa que não leve nenhum dos dois! Foi o...
Receita Torta de legumes com quinoa

Torta de legumes com quinoa

Prato Principal Médio 1 hora 74 kcal
Ingredientes: 1 cenoura (pequena picada) 1 xícara de abóbora sergipana (picada) 4 ovos 2 colheres de sopa de requeijão light 1 xícara de amido de milho 1 xícara...
Receita Filetes de pescada enrolados em cama de legumes

Filetes de pescada enrolados em cama de legumes

Prato Principal Muito Fácil 40 min 432 kcal
Ingredientes: 5 filetes de pescada 1 pimento vermelho pequeno 1 pimento verde pequeno 1 alho francês/poró 50 gr de ervilhas azeite q.b. limao sal pimenta 2...
Receita Rolo folhado de frango e legumes

Rolo folhado de frango e legumes

Prato Principal Muito Fácil 50 min 577 kcal
Ingredientes: 400 g de frango 40 g de manteiga de alho sal pimenta moída na altura alho moído 1 alho francês 1 placa de massa folhada congelada 400 g de...
Receita Tarte de macedónia de legumes

Tarte de macedónia de legumes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Base: 250 gr farinha de trigo integral 30 gr margarina 1 dl água (bem quente) pedrinhas de sal Recheio: 1 tigela grande de macedónia de legumes...
Receita Lasanha de legumes light

Lasanha de legumes light

Prato Principal Muito Fácil 35 min 876 kcal
Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto 8 tomates maduros 4 colheres...