Cartoccio de peixe com purê de legumes

Prato Principal

5 porções

Muito Fácil

40 min

65 Kcal

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Esta é uma receita prato sublime muito gotosa.

Ingredientes

para o cartoccio :

• 2 filés de linguado
• suco de 1 limão
• 1 tomate
• sal

para o purê:

• 1 chuchu
• 1/2 abóbora
• 1 cenoura
• 1/2 tablete de caldo de legumes
• sal
• pimenta
• noz moscada

Preparação

• Para o cartoccio :
  Tempere os filés com o suco de limão e sal. Deixe marinando por uns 20 minutos. Lave bem o tomate e corte ao meio. Num papel laminado, faça tipo uma cestinha e bem no centro coloque os filés, regue com um pouco do líquido da marinada e coloque as duas metades do tomate. Salpique sal, pimenta. Leve ao forno médio por uns 20 minutos.
• Para o purê:
  Lave bem os legumes, descasque e corte-os em cubinhos. Coloque água numa panela, acrescente o caldo de legumes e por último os legumes, cozinhe em fogo alto. Assim que ficarem bem molinhos, retire-os da água e faça um purê. Tempere bem e sirva quente.
• Para finalizar, corte alguns palmitos e para dar ainda mais charme, polvilhe umas sementes de papoula.

Mariana

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