Peixe grelhado com legumes

Ingredientes
1
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Faça um tempero com o sal, o vinho, o azeite e o alho. Deixe os filés imersos nesse tempero por 10 minutos. Se quiser um sabor mais forte, deixe mais tempo.
- Em uma panela com água, cozinhe a cenoura, as batatas e o chuchu. Escorra, corte-os em pedaços e reserve.
- Em uma chapa aquecida, grelhe os filés de peixe e coloque-os em uma travessa. Aqueça a manteiga em uma frigideira e refogue os legumes. Arrume-os junto aos peixes.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 834Kcal
- Glícidos: 14.7g
- Gord total: 43.5g
- Gord.sat.: 11.5g
- Proteínas: 75g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (707g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!