Peixe grelhado com legumes

Peixe grelhado com legumes
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
35 min
834 Kcal

Ingredientes

1

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Faça um tempero com o sal, o vinho, o azeite e o alho. Deixe os filés imersos nesse tempero por 10 minutos. Se quiser um sabor mais forte, deixe mais tempo.
  • Em uma panela com água, cozinhe a cenoura, as batatas e o chuchu. Escorra, corte-os em pedaços e reserve.
  • Em uma chapa aquecida, grelhe os filés de peixe e coloque-os em uma travessa. Aqueça a manteiga em uma frigideira e refogue os legumes. Arrume-os junto aos peixes.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 834Kcal
  • Glícidos: 14.7g
  • Gord total: 43.5g
  • Gord.sat.: 11.5g
  • Proteínas: 75g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (707g)
Sem açúcar
MelattiMelatti

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