Receitas de legumes - página 54

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Pirão de banana verde (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 198 kcal
Ingredientes: 3 bananas nanicas bem verdes 1 colher (sopa) de azeite 2 dentes de alho 1 cebola picada 1 tomate sem pele e sem sementes, picado 2 tabletes de...

Salada de grãos e frutas secas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 2 1/2 xícaras (chá) de mistura de "7 grãos" 2 litros de caldo de legumes ou 1 cubinho dissolvido em 2 litros de água 1 amarrado de ervas preparado...

Sopa de ervilha com tofu (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 124 kcal
Ingredientes: 1/2 kg de ervilha seca 1/2 xícara de tofu defumado picado 1 cebola cortada em pétalas 2 dentes de alho amassados 1 pitada de orégano 1 ramo de...

Sopa de alface e ervilha

Prato Principal Muito Fácil 35 min 572 kcal
Ingredientes: 50 g de manteiga 1 talo grande de alho poró (só a parte branca) 2 xícaras (chá) de ervilha fresca ou congelada 4 xícaras (chá) de folhas bem...

Mandioca com manteiga e ervas finas

Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 kg de manteiga sem sal 500 g de mandioca cortada em cubos Sal a gosto 4 colheres (sopa) de manteiga clarificada 1 cebola média 4 dentes de alho...

Sopa de coco e cogumelo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de caldo de legumes ou de galinha 800 ml de leite de coco 1 colher (sopa) de cebola roxa em fatias muito finas 1 colher (chá) de...

Arroz chique

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 3 colheres (sopa) manteiga 1 cebola ralada 2 cubos de caldo de legumes' 2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido 1/4 xícara (chá) de vinho...

Risoto de alho poró, queijo brie e agrião

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de arroz arbóreo ou carnaroli 1 talo de alho poró fatiado ½ cebola picada1 ½ xícara (chá) de agrião picado ½ xícara (chá) de queijo...

Creme de abacate e coco

Outro Muito Fácil 30 min 284 kcal
Ingredientes: 1 cubo de caldo de legumes 4 cebolas 1 dente de alho grande 1 malagueta verde 1 ramo de coentros 2 abacates médios 300 g de iogurte sólido natural...

Couscous de feijão

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola média picada. 2 tomates maduros sem pele e sem sementes picados. 1 xícara (chá) de alho-poró em fatias. ½ xícara (chá) de milho. 1 xícara...