Pirão de banana verde (vegana)
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Ingredientes
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Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Lave bem as bananas e corte-as em três pedaços, sem tirar a casca. Em uma panela, aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Acrescente o tomate e as bananas e deixe refogar. Junte o caldo de legumes e quatro xícaras de água e cozinhe até que a banana esteja macia.
- Retire as bananas, descasque e amasse-as bem com um garfo. Retorne as bananas ao caldo, acrescente a farinha de mandioca aos poucos e cozinhe até engrossar. Polvilhe a salsa e a cebolinha e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 198Kcal
- Glícidos: 32.1g
- Gord total: 4.2g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 5.8g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 11.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (315g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Cantinho Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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