Brócolos / Brócolis

Peixe em crosta de sal grosso com legumes ao cartoccio

(6 votos) , (2) , (52)

Prato Principal Médio 30 min 30 min

Ingredientes: Peixe: 1 peixe de 800 g 1 limão siciliano ralado (só a casca) 50 g de ervas aromáticas (alecrim, tomilho, sálvia) Sal e pimenta Pasta de sal: 250 g de...

Bacalhau fresco com batatas a cebolas charlotte assado no forno

(6 votos) , (10)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 h 30 m

Ingredientes: 2 filetes de bacalhau fresco sem espinas e sem pele 4 Batatas grandes peladas e cortadas as rodelas finas 8 cebolas Charlotte 8 cebolinhos verde ...

Bacalhau na brasa e batatas ao murro

(6 votos) , (1) , (7)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1 h 15 m

Ingredientes: 10 postas de bacalhau dessalgado pesando entre 180 e 200 g cada uma 500 ml de azeite 15 dentes de alho Batatas ao murro: 20 batatas pequenas, com c...

Panquecas saudáveis nossa cozinha

(6 votos) , (1) , (10)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: Massa: 2 ovos 1 e ½ xícara de farinha 1 colher de sopa de óleo 2 xícaras de leite 1 colher de chá de sal 6 talos de espinafre cozido Recheio: 1 cebo...

Esparregado de bróculos

(6 votos) , (9)

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: Brócolos Azeite Alho Pão Ralado q.b. sal e pimenta q.b....

Risoto com iogurte natural

(5 votos) , (4)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 cebola picada 1 cenoura picada 100 gramas de champignon picado 3 colheres de sopa de manteiga com sal 1 xícara de arroz 2 cubos de caldo de vegeta...

Sopa de lentilha com costelinha de porco

(5 votos) , (5)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 476 kcal

Ingredientes: 1 lata de lentilha em conserva 1 litro de água 1 kg de costelinha de porco 1 linguiça calabresa 2 cebolas picadas 6 dentes de alho picados 1 envelope...

TERRINE DE LEGUMES

(5 votos) , (5)

Entrada Médio 15 min 25 min

Ingredientes: 1 COLHER DE SOPA DE MARGARINA * 2 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE TRIGO 2 XÍCARAS DE CHÁ DE LEITE 100G. DE REQUEIJÃO CREMOSO 1 CENOURA CRUA RALADA 2 XÍ...

Arroz de polvo e lulas

(4 votos) , (1)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 1,5 kg de polvo 1 cebola em rodelas para cozinhar o polvo 1 colher de azeite 1 cebola média picada 4 dentes de alho picados 2 tomates maduros picados...

Bacalhau natalino

(4 votos) , (1) , (15)

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 925 kcal

Ingredientes: 2 kg de bacalhau dessalgado 2 litros de água 3 batatas grandes cortadas em cubos 2 cebolas médias cortadas em fatias finas 3 tomates cortados em f...

Sopa de feijão vermelho e couve

(3 votos) , (17)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min

Ingredientes: 1 Courgette 1 Couve Lombarda pequena 2 Cenouras médias 1 Brócolo uns Cubinhos de Abóbora e 1 Nabo...

Pato bebado com chorico e batatas aromaticas assadas no forno e vegetais

(3 votos) , (8)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 50 min

Ingredientes: 4 pernas de pato inteiras 5 batatas grandes 4 cenouras grandes 3 dentes de alho 2 cabeças grandes de brócolos 20 rodelas de chouriço picante 2 c...

Sopa de legumes e massa de arroz

(3 votos) , (49)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou de amendoim 1 cebola, cortada 2 dentes de alho, finamente picados 1 cenoura grande, cortada em palitos finos 1 c...

CUMBUCA DE LEGUMES

(3 votos) , (1) , (7)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 254 kcal

Ingredientes: 1 colher de (sopa) de manteiga 2 colher de (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras de (chá) de leite 1/2 copo de requeijão cremoso 1 cenoura ralada 2 xí...

Creme de ervilha com couve lombarda

(3 votos) , (131)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 4 batatas cortadas aos cubos 1 cebola picada 4 dentes de alho picados 2 courgetes picadas 400 gr de ervilhas 400 gr de brócolos 1/2 couve lombarda cor...

Salada de legumes, castanhas, slmão fumado e requeijão

(2 votos) , (3)

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 3 espargos por pessoa brocolos meio requeijão 1 embalagem de 150 g de salmão fumado molho vinagrete alface...

Legumes e salsichas em molho de natas e açafrão

(2 votos) , (1) , (14)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 12 min

Ingredientes: salscihas alho picadinho 1 fio de azeite brócolos penca cortada aos pedacinhos meia cebola em meias luas finas couve branca em juliana fina 100ml de...

Guisado de vegetais (vegana)

(2 votos) , (11)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 250 g de brócolis 150 g de ervilhas ou vagens 4 talos de aipo 3 cebolinhas 2 cenouras 1 batata-doce grande 200 g de polpa de tomate 3 colheres (sopa)...

Salada de Macarrão Parafuso (Cris)

(2 votos) , (9)

Entrada Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1 peito de frango cozido e desfiado 1/2 maço de brócolis aferventados 3 xícaras de chá de macarrão parafuso cozido 1/2 xícara de chá de manga (mais f...

Risoto de bacalhau

(2 votos) , (8)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 978 kcal

Ingredientes: 320 g de arroz arbório 600 g de bacalhau, dessalgado, cozido e em lascas 4 colheres de sopa de cebola picada 2 dentes de alho picados 1 xícara de mol...

Sassami de frango com legumes

(1 votos) , (1) , (1)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 1 cabeça de alho, com dentes cortados em lâminas muito finas 50 ml de azeite de oliva extra-virgem 4 sassamis de frango temperados com pimenta do rei...

Massa com tahin, legumes e lascas de salmão = the perfect combination

(1 votos)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: tahin massa ervilhas brócolos 2 filetes de salmão sal, e sumo de limão para o peixe molho de soja um fio de azeite...

Legumes com Salsa (vegana)

(1 votos) , (9)

Acompanhamento Muito Fácil 15 min 160 kcal

Ingredientes: 1 xícara de mandioquinha cozida cortada em rodelas 1 xícara de cenoura cozida cortada em rodelas 2 xícaras de flores de brócolis cozidas 1 colher (so...

Salada mista e frango grelhadoalface roxaervilhas tortas...

(1 votos) , (4)

Entrada Muito Fácil 15 min 8 min

Ingredientes: Salada Mista e Frango Grelhado: Alface roxa Ervilhas tortas Ervilhas frescas Cenoura e Beterraba raladas Brócolis Berinjela gelhada Pedacinhos peque...

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