Petitchef

Brócolos / Brócolis

289 receitas
Receita Croquete de arroz integral

Croquete de arroz integral

(89 votos) , (15) , (69)
Entrada Médio 30 min 15 min
Ingredientes: 1 colher sopa de óleo 2 dentes de alho picados 1 e 1/2 chávena chá de talos de brócolos picados 4 chávenas chá de arroz integral cozido ( usei normal ...
Receita Alcatra fatiada c/cebola frita, beringela empanada e salada

Alcatra fatiada c/cebola frita, beringela empanada e salada

(87 votos) , (16) , (162)
Entrada Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 1 bife de alcatra 1 beringela pequena 2 claras de ovo 1/2 xícara de farinha de trigo óleo 1 tomate 2 cebolas roxas 1 cenoura alface crespa va...
Receita Cuscuz paulista vegetariano

Cuscuz paulista vegetariano

(73 votos) , (10) , (106)
Prato Principal Médio 30 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de farinha de milho flocada 500 ml de fundo de legumes 200 ml de molho de tomate 1 cebola pequena picada 1 talo de salsão picado 1/2 brócoli...
Receita Salmão cremoso no forno

Salmão cremoso no forno

(72 votos) , (6) , (392)
Prato Principal Muito Fácil 40 min 402 kcal
Ingredientes: 800 g de batatas 200 g de brócolos 2 cebolas pequenas 2 dentes de alho 0,5 dl de azeite 40 g de farinha 0,5 dl de leite (50 ml) 2 dl de natas (...
Receita Torta de legumes

Torta de legumes

(72 votos) , (13) , (460)
Entrada Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: ½ maço de brócolis ( buquês) 1 cenoura 100 g de ervilhas frescas 1 colher de sopa de óleo vegetal 3 dentes de alho amassados 1 cebola ralada Sa...
Receita Salada de legumes (vegana)

Salada de legumes (vegana)

(70 votos) , (9) , (175)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 cenoura média 1 abobrinha média 1/2 maço de brócolis comum 1 colher (sopa) de salsinha 1 colher (sopa) de cebolinha 1 pé de alface crespa verde 1/2...
Receita Yakisoba de carne com macarrão tipo lámen

Yakisoba de carne com macarrão tipo lámen

(69 votos) , (9) , (185)
Prato Principal Médio 30 min 525 kcal
Ingredientes: 250 gramas de macarrão tipo lámen 200 gramas de alcatra ou filet mignon (melhor) 150 gramas de brócolis americano 150 gramas de repolho comum meia ceb...
Receita Bracciola de frango

Bracciola de frango

(62 votos) , (5) , (77)
Prato Principal Médio 50 min 50 min
Ingredientes: 6 filés de peito de frango grossos 300 grs de brócolis ninja (japonês) 1 cenoura cortada em tiras 200 grs de bacon em cubinhos 200 grs de catupiry 40 ...
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Receita Risotto de bacalhau

Risotto de bacalhau

(50 votos) , (7) , (173)
Prato Principal Médio 15 min 20 min
Ingredientes: 800g de lombo de bacalhau, dessalgado, cozido e lascado 200g de arroz Arbório 100g de flor de brócolis 1 tomate maduro, firme, descascado, sem semente...
Receita Filetes com legumes e bechamel

Filetes com legumes e bechamel

(50 votos) , (1) , (125)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 247 kcal
Ingredientes: 4 filetes de pescada 1 cebola, azeite q.b. 1 embalagem de molho bechamel brócolos e couve-flor q.b. 1 cenoura grande cortada às rodelas 8 azeito...
Receita Alcatra na manteiga com legumes e banana frita

Alcatra na manteiga com legumes e banana frita

(49 votos) , (10) , (139)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Carne 200 gr de bife de alcatra Sal marinho com lemon e herbs Pimenta do reino 1 colher de sopa de Manteiga Legumes 8 talos de brócolis am...
Receita Carne de porco com brócolo

Carne de porco com brócolo

(48 votos) , (1) , (132)
sem glúten
Prato Principal Médio 1 h 5 m 438 kcal
Ingredientes: 150 gr de carne de porco magra em tiras 150 gr de brócolos / brócolis 150 ml de água 1 colher de sopa de molho inglês 1 colher de sopa de vina...
Receita Salada lido

Salada lido

(45 votos) , (12) , (106)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 20 min 385 kcal
Ingredientes: Alface crespa Pepino japonês Abobora Cebola roxa Brócolis americano Tomate cereja Cenoura Pimenta do reino Sal marinho com limão e ervas. Azeite Vina...
Receita Quiche primavera (isa)

Quiche primavera (isa)

(43 votos) , (4) , (98)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 base de massa folhada cebola às rodelas tomate às rodelas alho francês / poró às rodelas aipo (talo e folhas) em juliana couve-flor em raminhos pequ...
Receita Torta italiana de pão com sardinha e atum

Torta italiana de pão com sardinha e atum

(42 votos) , (2) , (105)
Entrada Médio 45 min 580 kcal
Ingredientes: 2 pãezinhos de sal 2 ovos 1/2 xícara leite 1/2 xícara azeite 2 colheres de chá de fermento em pó sal alho cebola noz-moscada a gosto pimenta do reino ...
Receita Empanados de brócolis

Empanados de brócolis

(37 votos) , (9) , (216)
Aperitivo Muito Fácil 15 min 277 kcal
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo 1 colher de chá de fermento em pó 1 ovo 1/2 xícara de leite 2 colheres de sopa de manteiga derretida 1 colher de chá de s...
Receita Salmão com crosta de gergelim, molho teriyaki e legumes

Salmão com crosta de gergelim, molho teriyaki e legumes

(36 votos) , (9) , (76)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1) Salmão: Filés de Salmão Gergelim (pode ser branco, preto, os dois) Clara de ovo Limão Siciliano Sal, Pimenta do reino 2) Os legumes: Couve Flor Br...
Receita Arroz de bacalhau

Arroz de bacalhau

(33 votos) , (3) , (19)
Prato Principal Muito Fácil 50 min 716 kcal
Ingredientes: 1/2 cebola picada 1 dente de alho picado 1/2 xícara (chá) de azeite 250 g de arroz parboilizado 750 ml de água do cozimento do bacalhau sal e piment...
Receita Empadão de brócolos e atum com béchamel

Empadão de brócolos e atum com béchamel

(31 votos) , (2) , (342)
Prato Principal Muito Fácil 35 min 563 kcal
Ingredientes: • 500 g de brócolos/brócolis • 2 latas de Atum em água • 2 tomates • 1 cebola • 1 dente de alho • azeite q.b. • sal q.b. • orégãos/orégano q.b...
Receita Salmão ao vapor com molho de manteiga - bimby

Salmão ao vapor com molho de manteiga - bimby

(30 votos) , (2) , (49)
sem glúten
Prato Principal Médio 55 min 826 kcal
Ingredientes: 4 lombos de salmão 500gr de brócolos 3 dentes de alho 2 c. de sopa de azeite 60g manteiga Sumo de meio limão Coentros picados Sal e pimenta pre...
Receita Salada de arroz colorida

Salada de arroz colorida

(27 votos) , (3) , (300)
sem glúten
Entrada Médio 35 min 817 kcal
Ingredientes: 500 gramas de arroz 1 lata de milho doce 300 gramas de brócolos (ultracongelados) 3 latas de atum posta ao natural 2 maçãs 2 cenouras 100 gram...
Receita Lasanha de bacalhau

Lasanha de bacalhau

(23 votos) , (4) , (107)
Prato Principal Médio 50 min 796 kcal
Ingredientes: 300gr folhas de lasanha 300gr brocolos 1/2 embalagem de cogumelos frescos 11cebola 2dentes de alho 0,5dl azeite 600gr bacalhau demolhado 2c.s farinha ...
Receita Legumes gratinados com queijo parmesão

Legumes gratinados com queijo parmesão

(22 votos) , (2) , (109)
Acompanhamento Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: 3 cenouras pequenas 1 batata grande 200 g de brócolos/brócolis 1 pimento amarelo pequeno 1 pimento laranja pequeno 4 cogumelos grandes 1 pacote...
Receita Macarronada vegetariana

Macarronada vegetariana

(21 votos) , (59)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 500 g de macarrão de sua preferência água, sal e óleo para cozinhar 1 cebola média picada em cubinhos 2 a 3 dentes de alho picados 1 maço de b...



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