Ingredientes: 200 g quinoa real ou mista 200 ml caldo básico de legumes dissolvido em água quente 2 colheres de sopa de cebola picada 80 ml vinho branco;- 80 ml cr...
Ingredientes: 500 g de brócolos 60 g de margarina 2 cebolas sal e pimenta orégãos e manjericão 1 raminho de salsa 500 g de queijo ralado 2 ovos 1 embalagem de mass...
Ingredientes: 1.5 l de água 1 colher sobremesa de sal 500 g de batata 200 g de cebola 2 dentes de alho 100 g de nabo 150 g de abóbora 200 g de alho-francês 350 g...
Ingredientes: 4 1/2 xícaras de farfalle grano duro 1 lata de creme de leite light 2 xícaras de brócolis aferventado (dá pra colocar mais) um punhadinho de bacon pr...
Ingredientes: 30 gr de farinha de trigo 200 gr de leite 180 gr de brócolis 3 gemas 4 claras 20 gr de queijo parmesão ralado 1 chalota 40 gr de manteiga + o neces...
Ingredientes: 400g de brócolos 4 batatas 3 dentes de alho 4 postas de pescada 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola 4 colheres de sopa rasas de farinha 1 colher d...
Ingredientes: 2 cenouras cortadas em cubos 1 cebola picada 2 colheres de sopa de azeite 1 pedaço de carne de músculo 1/2 maço médio de brócolis 1 couve-flor pequen...
Ingredientes: 1 maço de brócolis 1 cebola pequena ralada 4 colheres de sopa de margarina 8 colheres de sopa de farinha de trigo 1 xícara de leite sal à gosto 1/2 x...
Ingredientes: 200 gr de fusilli grano duro 400 gr de camarões médios 2 dentes de alho 5 colheres de sopa de azeite de oliva 1 maço de brócolis 1 colher de chá de cu...
Ingredientes: 1 couve-flor pequena 400 g de brócolis 2 maços pequenos de manjericão 1 limão 2 dentes de alho 7 colheres de azeite de oliva 5 nozes Sal e pimen...
Ingredientes: 250 g de macarrão tipo penne cozido 1 maço pequeno de brócolis 3 colher (sopa) de azeite de boa qualidade 1 dente de alho picadinho 1 cebola média e...
Ingredientes: 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sopa de farinha de trigo 300 ml de leite 1 folha de louro 30g de queijo gouda ralado na hora no ralo grosso ...
Ingredientes: 1 lata de grão cozida das pequenas brócolos 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho picadinhos 1 fio de azeite sal e pimenta leite salsa picada...
Ingredientes: Para a massa: 250 g de farinha integral 30 g de farelo de trigo integral 150 g de farinha de trigo 10 g de fermento biológico 1 colher (café) de ...
Ingredientes: 1 pedaço de bacon cortado em pedacinhos bem pequenos Umas 10 fatias de presunto cortadas em quadradinhos 1/2 brócolis que dei uma leve refogada com a...
Ingredientes: 200 gramas de trigo ½ xic de óleo 2 xic de leite 3 ovos 1 colher de sopa de pó Royal 1 colher de sopa de salsinha desidratada 1 colher de chá de fon...
Ingredientes: Para o molho: 2 tomates 1 cebola grande 1 dente de alhocerca de 1 xícara de molho de tomate pronto e temperado temperos à gosto Azeite de oliva P...
Ingredientes: 500 g de penne 1 litro de leite integral 1 cebola média picadinha 50 g de manteiga 2 colheres de sopa de farinha de trigo noz moscada ralada e sal a ...
Ingredientes: 2 alho poró cortados em rodelas não muito fina 1 brocolis ninja pequeno e cortado as flores 3 xicaras de chá de arroz carnerolli ou arborio 1 litro d...
