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Sopa de Brócolos

Prato Principal
1 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
308 Kcal
  • Sopa de Brócolos
  • Sopa de Brócolos - foto 2
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Ingredientes

1

Brócolos:

Preparação

  • Lave os brócolos, separe os ramos e coloque na Varoma. Reserve. Parta o resto dos legumes aos pedaços, coloque no copo, cubra com água, adicione o caldo de legumes. Coloque a Varoma em cima do copo e programe 30m/Varoma/vel 1.
  • No fim do tempo, retire a Varoma, coloque o copinho e programe 1m/vel 7, adicione o azeite e volte a programar 2 minutos /100ºC. Coloque os brocolos dentro do copo e programe 3 seg/vel 7.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 308Kcal
  • Glícidos: 25.4g
  • Gord total: 16.7g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 7.3g
  • Fibras: 12.5g
  • Açúcar: 14.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (740g)
Sem açúcar

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Sopa de Brócolos
Sopa de Brócolos - foto 2

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