Macarrão com camarões e brócolis

Name: Macarrão com camarões e brócolis
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: Macarrão cozido; 500g de filés de Camarão; Brócolis; Manteiga; Alho picado; Cebola picada; Ervilhas Frescas; Salsinha picada; Creme de leite fresco; Ervas finas; Açafrão; Bacon Picado; Champignon Fatiado; Sal e pimenta a gosto

Prato Principal

Médio

45 min

207 Kcal

Deliciosa Receita de Macarrão com Camarões e Brócolis

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura30 min

Coloque numa frigideira a manteiga e aqueça bem.
Tempere os camarões com sal e pimenta e refogue na manteiga junto com os champignons, o brócolis e as ervilhas.
Acrescente as ervas, cebola, alho, bacon, açafrão e salsinha.
Refogue tudo muito bem e coloque o creme de leite fresco
Deixe reduzir e acrescente a massa.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 206Kcal

Glícidos: 15.8g
Gord total: 4.2g
Gord.sat.: 2.1g
Proteínas: 24g
Fibras: 4.1g
Açúcar: 3.2g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Informação nutricional para 1 dose (175g)

Sem açúcar

Sem ovo

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4.28/5, 46 votos 15 comentários

página 1 / 2

anonymous

12/11/2013

Ingredientes