Petitchef

Brócolos / Brócolis

314 receitas
Receita Esparregado de broculos

Esparregado de broculos

(13 votos), (14)
Outro Muito Fácil 15 min
Ingredientes: um molho grande de brócolos, com troncos. 2 a 3 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite sal, pimenta vinagre farelo de trigo...
Receita Bacalhau do edu guedes

Bacalhau do edu guedes

(12 votos), (2) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de bacalhau dessalgado 3 batatas em rodelas 1 cenoura em rodelas ½ brócolis japonês 2 xic de couve de Bruxelas 1 xic de azeitona preta inteira 2...
Receita TAGLIATELLE COM CAMARÃO

TAGLIATELLE COM CAMARÃO

(12 votos), (1) , (146)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 404 kcal
Ingredientes: 350 g de tagliatelle sal 350 g de camarão 50 g de margarina meia cebola 2 dentes de alho 0,5 dl (50 ml) de vinho branco 250 g de brócolos cozid...
Receita Arroz colorido e nutritivo

Arroz colorido e nutritivo

(11 votos), (2) , (50)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz cozido 1 envelope de tempero de legumes em pó 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de óleo 2 xícaras de brócolis pequenininhos 1 xí...
Receita Yakissoba

Yakissoba

(11 votos), (3) , (31)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 300 g de macarrão tipo miojo ou próprio para yakissoba da marca Nissin 1 cebola grande picada em pedaços médios 1 colher de sopa de óleo 1/2 maço peq...
Receita Salada de soja em grãos com legumes e frango ou camarão grelhados

Salada de soja em grãos com legumes e frango ou camarão grelhados

(10 votos), (32)
Prato Principal Médio 30 min 15 min
Ingredientes: Soja em grãos, já cozida na água e sal; Tiras de frango grelhado ou frango desfiado ou camarão grelhado; Legumes diversos: utilize o que tiver em ...
Receita Lombo de bacalhau ao queijo da serra

Lombo de bacalhau ao queijo da serra

(10 votos), (19)
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 3/4 de xícara (chá) de azeite 1 lombo de bacalhau (250 g) 1 cebola média 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco 3 batatas grandes 150 g de queijo da se...
Receita Panquecas assadas de quinoa e peixe - aproveitamentos

Panquecas assadas de quinoa e peixe - aproveitamentos

(10 votos), (1) , (46)
Entrada Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 150 gr de quinoa cozida Sobras de peixe cozido - cerca de 1/4 de marmotinha Sobras de legumes cozidos - 3 metades de batata, 1/2 cenoura e brócolos 1/...
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Receita Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

(10 votos), (2) , (30)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 2 berinjelas grandes 1 xícara e 1/2 de molho de tomate 1 tomate picado, sem casca e sementes 250 g de tofu (queijo de soja) (mais 1 xícara) 2 colhere...
Receita Atum grelhado com legumes e emulsão de soja e gengibre

Atum grelhado com legumes e emulsão de soja e gengibre

(8 votos), (102)
Prato Principal Médio 25 min 20 min
Ingredientes: 4 bifes de atum 200 g de couve roxa 2 cenouras 50 g de alho francês (só parte branca) 8 floretes de brócolos 1 dente de alho Azeite q.b. 2-3 c....
Receita Panqueca integral de legumes (vegana)

Panqueca integral de legumes (vegana)

(8 votos), (24)
Entrada Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: Para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 1/2 xícaras de leite de soja 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de p...
Receita Batata suíça (vegana)

Batata suíça (vegana)

(8 votos), (3) , (23)
Acompanhamento Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 280 gr de batata cozida e ralada (4 batatas grandes) 1/2 xícara (café) de brócolis 1/2 xícara (café) de abobrinha / curgete 1/2 xícara (café) de ch...
Receita Bróculos com cogumelos pleurotos

Bróculos com cogumelos pleurotos

(8 votos), (1) , (56)
Entrada Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 300 g de bróculos/brócolis vinagre 150 g de cogumelos pleurotos 70 g de margarina com alho 50 g de bacon aos quadradinhos sal pimenta de moinh...
Receita Iscas de bacalhau com arroz de bróculos

Iscas de bacalhau com arroz de bróculos

(7 votos), (1) , (135)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 300 g filetes de bacalhau farinha de trigo qb 2 ovos água qb salsa 1 cebola Arroz de brócolos: 1 chávena de chá de arroz agulhabrócolos qb1 cebola p...
Receita Panquecas saudáveis nossa cozinha

Panquecas saudáveis nossa cozinha

(6 votos), (1) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa: 2 ovos 1 e ½ xícara de farinha 1 colher de sopa de óleo 2 xícaras de leite 1 colher de chá de sal 6 talos de espinafre cozido Recheio: 1 cebo...
Receita Esparregado de bróculos

Esparregado de bróculos

(6 votos), (9)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Brócolos Azeite Alho Pão Ralado q.b. sal e pimenta q.b....
Receita Risoto com iogurte natural

Risoto com iogurte natural

(5 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 cebola picada 1 cenoura picada 100 gramas de champignon picado 3 colheres de sopa de manteiga com sal 1 xícara de arroz 2 cubos de caldo de vegeta...
Receita Bacalhau natalino

Bacalhau natalino

(4 votos), (1) , (14)
Prato Principal Muito Fácil 1h10m 925 kcal
Ingredientes: 2 kg de bacalhau dessalgado 2 litros de água 3 batatas grandes cortadas em cubos 2 cebolas médias cortadas em fatias finas 3 tomates cortados em f...
Receita Sopa de feijão vermelho e couve

Sopa de feijão vermelho e couve

(3 votos), (14)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 Courgette 1 Couve Lombarda pequena 2 Cenouras médias 1 Brócolo uns Cubinhos de Abóbora e 1 Nabo...
Receita Bacalhau na brasa e batatas ao murro

Bacalhau na brasa e batatas ao murro

(3 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 75 min
Ingredientes: 10 postas de bacalhau dessalgado pesando entre 180 e 200 g cada uma 500 ml de azeite 15 dentes de alho Batatas ao murro: 20 batatas pequenas, com c...
Receita Torta salgada de pão de forma ligth

Torta salgada de pão de forma ligth

(3 votos), (5)
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Ingredientes: 1 pacote de pão de forma 1 peito de frango 1 tomate grande picadinho 1 cenoura média cortada em rodelas 4 bouquets de brócolis 1 caixi...
Receita Sopa de legumes e massa de arroz

Sopa de legumes e massa de arroz

(3 votos), (49)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou de amendoim 1 cebola, cortada 2 dentes de alho, finamente picados 1 cenoura grande, cortada em palitos finos 1 c...
Receita Creme de ervilha com couve lombarda

Creme de ervilha com couve lombarda

(3 votos), (131)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 4 batatas cortadas aos cubos 1 cebola picada 4 dentes de alho picados 2 courgetes picadas 400 gr de ervilhas 400 gr de brócolos 1/2 couve lombarda cor...
Receita Salada de legumes, castanhas, slmão fumado e requeijão

Salada de legumes, castanhas, slmão fumado e requeijão

(2 votos), (3)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 3 espargos por pessoa brocolos meio requeijão 1 embalagem de 150 g de salmão fumado molho vinagrete alface...



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