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Legumes cozidos no vapor

Entrada
4 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
238 Kcal
Legumes cozidos no vapor
  • (4.1/5 - 100 votos)
  • 12
  • 245
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Ingredientes

4

Molho:

Custo estimado: 3.73€ (0.93€/porção)

Preparação

  • Corte os legume em pedaços e cozinhe no vapor.
  • Para o molho: Coloque no processador cebola, alho, vinagre, sal e azeite.
    Bata bem, use nos legumes já cozidos.
  • Coloque um pouco de queijo ralado nos legumes.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 238Kcal
  • Glícidos: 15.9g
  • Gord total: 15.3g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 6.4g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (268g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:




Comentários dos membros (12):

gislene_d2015
gislene_d2015, 19/11/2018

Bom

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Obrigado Gislene.

17/09/2024

Amei

(0) (0) Comentário abusivo
Nardi, 19/11/2018

Cozinho legumes no vapor e vou incrementar com o molho e o queijo.

(0) (1) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Vai ficar uma delícia. Um grande abraço.

09/05/2017

Simples, prática, saudável e saborosa !

(0) (0) Comentário abusivo
19/05/2013

Escelente

(0) (0) Comentário abusivo
20/09/2011

Muito boa,pratica,rapida e light

(0) (0) Comentário abusivo
25/08/2011

Muito boa

(0) (0) Comentário abusivo
15/08/2011

Uma forma simples e saudável de cozinhar legumes.

(0) (0) Comentário abusivo
11/08/2011

Adorei! Excelente! Precisava encontrar uma receita como esta. Obrigada.
Vera

(0) (0) Comentário abusivo
11/08/2011

Muito bom e fika gostosa bjo

(0) (0) Comentário abusivo

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