Legumes cozidos no vapor
Ingredientes
4
Molho:
Custo estimado: 3.73Euros€ (0.93€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Corte os legume em pedaços e cozinhe no vapor.
- Para o molho: Coloque no processador cebola, alho, vinagre, sal e azeite.
Bata bem, use nos legumes já cozidos. - Coloque um pouco de queijo ralado nos legumes.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
- Glícidos: 15.9g
- Gord total: 15.3g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 6.4g
- Fibras: 5g
- Açúcar: 6.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (268g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Nardi,
19/11/2018
Cozinho legumes no vapor e vou incrementar com o molho e o queijo.
11/08/2011
Adorei! Excelente! Precisava encontrar uma receita como esta. Obrigada.
Vera
Obrigado Gislene.