Legumes cozidos no vapor

Legumes cozidos no vapor
Entrada
Muito Fácil
20 min
238 Kcal

Ingredientes

4

Molho:

Custo estimado: 3.73€ (0.93€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Corte os legume em pedaços e cozinhe no vapor.
  • Para o molho: Coloque no processador cebola, alho, vinagre, sal e azeite.
    Bata bem, use nos legumes já cozidos.
  • Coloque um pouco de queijo ralado nos legumes.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
  • Glícidos: 15.9g
  • Gord total: 15.3g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 6.4g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (268g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
JotaSemeraroJotaSemeraro

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:
  • página 1 / 2
gislene_d2015

gislene_d2015

Bom

Eu cozinhei esta receita

Nardi

Cozinho legumes no vapor e vou incrementar com o molho e o queijo.

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Vai ficar uma delícia. Um grande abraço.

anonymous

Simples, prática, saudável e saborosa !

anonymous

Muito boa,pratica,rapida e light

anonymous

Uma forma simples e saudável de cozinhar legumes.

anonymous

Adorei! Excelente! Precisava encontrar uma receita como esta. Obrigada.
Vera

anonymous

Muito bom e fika gostosa bjo

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