Bracciola de frango

Prato Principal

6 porções

Médio

1 h 40 m

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A bracciola tem uma origem um pouco controversa, pois na Itália é uma receita bastante disseminada, sendo desenvolvida com carne bovina, suína, ovina, caprina, além de aves e peixes. Seu nome é derivado da expressão "Picollo Braccio", ou, "Braciolino", cuja tradução mais próxima é "braçinhos" ou "pequenos braços". Entretanto, a técnica de enrolar pedaços de carne e recheá-los vêm desde a Magna Grécia, aonde existe uma receita parecida; recheando-se a carne suína com pimentões, denominada

Ingredientes

• 6 filés de peito de frango grossos
• 300 grs de brócolis ninja (japonês)
• 1 cenoura cortada em tiras
• 200 grs de bacon em cubinhos
• 200 grs de catupiry
• 40 grs de manteiga
• açafrão
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Azeite

Preparação

• Corte delicadamente com a faca os peitos, transformando-os em uma manta. Tempere com açafrão, sal e pimenta do reino a gosto, e reserve.
  
  Refogue o bacon (cubinhos) até estarem bem fritos, escorra e deixe esfriar. Leve a cozimento a cenoura e o brócolis, até que fiquem "al dente", e reserve.
  
  Lembre-se de cozer separadamente os legumes, pois possuem tempo de cocção diferentes. Recheie as mantas com o brócolis, a cenoura e o bacon, e finalize com o catupiry. Feche as mantas como um envelope, deixando a parte da dobra para baixo.
  
  Unte uma assadeira com um fio de azeite, e disponha as "bracciolas", encostando uma nas outras. Passe a manteiga sobre elas, e leve ao forno pré aquecido em 200º, por 20/25 minutos.
  
  Estando dourado por cima, sirva com o arroz e um legume de sua preferência.
  Nesta receita, usamos arroz branco e aspargos na mateiga.
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Perguntas

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