Proteína

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Receita Iscas de porco com cebolada

Iscas de porco com cebolada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de iscas de porco 2 dentes de alho 2 cebolas médias 1 dl de vinho branco sal,pimenta, louro q.b. óleo q.b.
Receita Camarões assados no forno

Camarões assados no forno

Entrada Médio 1 hora 50 min
Ingredientes: 3kg de cambas 20/40 1 cabeça de alhos 2 folhas de louro 0.5 l vinho branco polpa de tomate sal q.b pimenta q.b banha q.b azeite q.b
Receita Bacalhau escondido

Bacalhau escondido

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 6 batatas Folhas de couve lombarda q.b. 3 postas de bacalhau 3 ovos Azeite q.b. Alho q.b 1 cebola grande 1 pacote de bechamel 1 colher de sopa de...
Receita Pudim de peixe & molho de tomate

Pudim de peixe & molho de tomate

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 500 g de filetes de pescada; 150 g de miolo de pão duro; 4 dL de leite; 1 cebola média; 2 colheres de sopa de margarina; 4 ovos; 1 limão; Salsa;...

Frango panado no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 frango em pedaços 1 pacote de natas Pão ralado Queijo ralado Sal, limão, salsa picada e alho q.b.
Receita Contra filé a pizzaiolo

Contra filé a pizzaiolo

Prato Principal Muito Fácil 5 min 30 min
Ingredientes: ♦ 2 bifes de contra filé temperados a seu gosto ♦ 2 fatias grossas de tomate caqui ♦ 1/4 de cebola cortada em fatias finas...
Receita Peixe vermelho assado em cama de legumes

Peixe vermelho assado em cama de legumes

Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 4 Postas de peixe vermelho 4 a 6 batatas médias 1 cebola média 2 dentes de alho 1 folha de louro 1 Limão Azeite, sal e pimenta, q.b. Couve...
Receita Carne de porco com cerveja e molho teriyaki

Carne de porco com cerveja e molho teriyaki

Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 4 fatias de lombo de porco 1/4 de chávena de cerveja preta 2 colheres de sopa de molho teriyaki 2 colheres de sopa de açúcar amarelo 2 dentes de...
Receita Bolinhas de frango com gergelim

Bolinhas de frango com gergelim

Entrada Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1) Para os bolinhas: 1 kg de file de frango 1 ovo 1 cebola grande ralada 3 dentes de alho bem socados Fatias de pão integral esmigalhados para dar...
Receita Curgetes no forno com ervas e queijo

Curgetes no forno com ervas e queijo

Outro Muito Fácil 40 min 297 kcal
Ingredientes: 250 gr curgetes cortadas em rodelas finas 2 dentes de alho picados 1 colh de sopa de orégãos secos 2 colh de sopa de folhas de manjericão frescas,...
Receita Sardinha em saor (sarde in saor)

Sardinha em saor (sarde in saor)

Entrada Médio 30 min 30 min
Ingredientes: 600 g de sardinhas 600 g de cebolas (branca ou roxa) 200 ml de vinagre 1 colher rasa de açúcar (sopa) 40 g de uvas passas 40 g de pinoli Pimenta do...
Receita Trutas com presunto

Trutas com presunto

Prato Principal Muito Fácil --
Ingredientes: 2 Trutas Fatias de presunto 4 c. de sopa de Azeite 1 c. de sopa de Mostarda 1 c. de sopa de Ervas de Provence Sal q.b. Pimenta q.b.
Receita Bacalhau à etelvina- evolution mix

Bacalhau à etelvina- evolution mix

Prato Principal Muito Fácil 45 min 658 kcal
Ingredientes: 500 g de bacalhau demolhado 1,5 kg de batatas 1 cebola (grande) 3 dl de azeite 6 gemas Pimenta branca acabada de moer Salsa (picada)
Receita Risoto de linguicinha com queijo gruyère

Risoto de linguicinha com queijo gruyère

Prato Principal Médio 10 min 15 min
Ingredientes: Xícara de mini arroz arbóreo (ou outro para risotos) 1/2 xícara de queijo gruyère (em cubinhos) 2 linguiça fininha defumadas (cortada em rodelas) 1...
Receita Panquecas dukan (sem tolerados)

Panquecas dukan (sem tolerados)

Prato Principal Médio 10 min 25 min
Ingredientes: 6 ovos 6 colheres de sopa de PIS (proteína isolada de soja ou fibra de soja) 2 colheres de sopa de fermento (em pó) Sal (à gosto) 1 xícara de leite...
Receita Robalo assado no forno com funcho

Robalo assado no forno com funcho

Prato Principal Médio 10 min 25 min
Ingredientes: 1 Robalo (ou 2 conforme tamanho deles) 1 Tomate 1 Dente de alho 1 Raminho de funcho ½ Limão 1 Fio de azeite Sal Pimenta de moinho q.b.
Receita Boleima batida de canela

Boleima batida de canela

Outro Médio 30 min 652 kcal
Ingredientes: 3 Ovos 3 Chávenas Açúcar Louro 3 Chávenas Farinha 1 Chávena Óleo 1 Chávena Leite Canela em Pó 1 colher (café) de Fermento
Receita Pargo no forno

Pargo no forno

Prato Principal Médio 5 min 40 min
Ingredientes: 2 pargos pequenos ou 1 pargo grande (cerca de 1kg no total), limpo e amanhado 1 fatia de bacon cortada em tiras 1 ou 2 cebolas cortadas às rodelas...
Receita Costeletas caramelizadas

Costeletas caramelizadas

Prato Principal Muito Fácil 1 h 20 m 548 kcal
Ingredientes: 4 costeletas de porco 2 dentes de alho picados 3 c. sopa de mel de Rosmaninho 4 c. sopa de molho de soja 1 c. chá de gengibre em pó 1 pitada de...
Receita Costeletas com broa

Costeletas com broa

Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 2 costeletas 1 colher de chá de mostarda em grão sumo de limão sal pimenta 1 fatia de broa 1 fatia de bacon 1 raminho de salsa 1 colher de sopa de...