Caril de frango

Caril de Frango
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
531 Kcal

Um prato que faz crescer água na boca .

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Aqueça o azeite no wok, introduza o frango partido e cozinhe até alourar. Junte a cebola e o alho picado, deixe refogar. Polvilhe com o caril, envolva bem e tempere com sal, o açafrão e a pimenta.
  • Acrescente o leite de coco e o leite magro. Deixe cozinhar em lume brando e rectifique os temperos. Para reduzir o molho, retire todos os pedaços de frango e passe com a varinha mágica.
  • Decore o prato com a salsa picada por cima do molho.
  • Dicas-Sirva com arroz branco. Se o molho ficar líquido ligue-o com um pouco de farinha (eu não precisei).

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 531Kcal
  • Glícidos: 8.4g
  • Gord total: 31.8g
  • Gord.sat.: 13.1g
  • Proteínas: 51.5g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (287g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
ameixinhaAmeixinha

Perguntas

Título da receita

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