Petitchef

Frango com leite de côco

Prato Principal
5 porções
10 min
45 min
Muito Fácil
405 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 5
200ml de leite de côco

100ml de natas

1 frango pequeno

1 pacote de sopa de cebola

Preparação

  • Cortar o frango em pedaços e passar os pedaços de frango pela sopa de cebola, dispondo num tabuleiro de ir ao forno.
    Regar com o leite de côco e as natas. Se o frango não estiver completamente coberto, acrescentar um pouco de leite meio gordo.
    Levar ao forno a 180º durante 45 minutos, ou até que o frango esteja douradinho a vosso gosto, tendo o cuidado de virar os pedaços de frango a meio do tempo

Fotos

Frango com leite de côco, foto 1Frango com leite de côco, foto 2Frango com leite de côco, foto 3

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 189g
Calorias: 405Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 27.3g
  • Gord.sat.: 15.5g
  • Proteínas: 36g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 1.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

Dandrade, 14/05/2013

Um bom almoço, acompanhado de um bom tinto!!!

30/03/2013

Afffff d+

08/08/2012

Eu quero as especiarias isso ate um bb faz

13/06/2012

Muito bom mesmo.


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