Frango com leite de coco e gengibre

Ingredientes
2
Custo estimado: 3.03Euros€ (1.51€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Tempere o frango com sal e pimenta e deixe a descansar cerca de 30 minutos.
- Aqueça um fio de azeite e quando estiver bem quente frite o frango passado pela farinha.
Deixe o frango dourar de todos os lados e acrescente a cebola bem picada. - Quando a cebola estiver transparente regue com o leite de coco e acrescente o gengibre.
- Deixe o frango cozinhar e o molho engrossar.
Se necessário tempere o molho com uma pitada de sal. - Para acompanhar fiz arroz de passas e polvilhei o frango com coco tostado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 700Kcal
- Glícidos: 45.2g
- Gord total: 40g
- Gord.sat.: 23.5g
- Proteínas: 37.6g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (297g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
T
Tiago Santos
Muito fácil de se fazer, e muito saborosa.
Eu cozinhei esta receita
tavares
Parece muito gostoso vou experimentar também.
Amorim
Parece bem boa
anonymous
Vou fazer
D
denalu
Acompanhei com batata assada com manteiga de salsinha
anonymous
Picante e delicioso !
anonymous
Fácil e gostoso.
anonymous
Vou ja fazer
anonymous
Muito bom!
anonymous
Good
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