Proteína

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Receita Sukiyaki

Sukiyaki

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 30 gr de margarina sem leite e sem sal 200 gr de filé mignon em tirinhas finas 6 folhas de acelga 2 cenouras em rodelas finas 1/2 maço de brócolis...

Bouillabaisse de marselha

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1,5kg de badejo, garoupa ou robalo Azeite a gosto 1,5 litro de água 150g de cenoura cortada em rodelas 150g alho poró picado 150g de cebola picada...
Receita Purê de cenoura

Purê de cenoura

Prato Principal Médio 45 min 187 kcal
Ingredientes: 1/2 kg de cenouras 300 ml de leite 300 ml de água (em que cozeu as cenouras) 10 gr de gengibre picado 1 colher de sopa de maizena 2 colheres de...
Receita Moussaka vegana

Moussaka vegana

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 berinjela grande fatiadas e grelhadas 1 abobrinha grande fatiada e grelhadas 3 xícaras de lentilha cozida e escorrida 3 tomates sem sementes...

Torta de espinafre com peito de peru defumado.

Prato Principal Muito Fácil 50 min 439 kcal
Ingredientes: Massa: 3 ovos 2 xícaras de leite 1 xícara de farinha de trigo 1 pacote de sopa creme de espinafre 1 1/2 colher (sopa) de fermento em pó 1/2 xícara...

Filé mignon ao vinagre balsâmico

Prato Principal Muito Fácil 25 min 373 kcal
Ingredientes: 600 g de filé mignon Óleo de milho a gosto 40 ml de vinagre balsâmico 50 ml de caldo de carne 20 g de manteiga 2 dentes de alho picados Alecrim...

Risoto de milho e queijo

Prato Principal Muito Fácil 45 min 809 kcal
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz arbóreo 200 g de milho verde (de lata) 1 cebola picada 2 dentes de alho 3 colheres (sopa) de azeite 1400 ml de caldo de...
Receita Canja de galinha completa

Canja de galinha completa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 3 tabletes de caldo de galinha 2 tomates sem pele e sem sementes 1 tablete de peito de frango 1 tablete de salsão 1 cebola picada ½ colher de óleo...

Pato com broto de bambu e cogumelo

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: 1 pato 1 lata de broto de bambu ou 300 g de broto de bambu cozido em água e sal 200 g de cogumelos ou shimeji Molho de soja 1 colher (sopa) de...
Receita Bifinhos de peru com cerveja

Bifinhos de peru com cerveja

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 800 g de bifinhos de Peru em tiras 4 colheres de sopa de Azeite 1 pacote de sopa de Cebola 2 colheres de sopa de Molho Inglês 1 colher de chá de...
Receita Tarte de atum

Tarte de atum

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: massa: 460 g de leite 300 g de farinha trigo 40 g de amido de milho 190 g de óleo 30 g de queijo ralado 1 colher de (sopa) de fermento em pó 2 ovos...

Bacalhau à príncipe de pio

Prato Principal Muito Fácil 10 min 50 min
Ingredientes: ½ colher (sopa) de alecrim picado ½ colher (sopa) de orégano 4 xícaras (chá) de azeite 1 ½ kg de bacalhau demolhado, limpo e em pedaços 15 batatas...
Receita Brochetes diversas

Brochetes diversas

Outro Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 600 g de miolo de alcatra em cubos 600 g de peito de frango em cubos 1 pimentão verde 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo 3 cebolas 2 tomates...
Receita Gambas salteadas

Gambas salteadas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 500 g de batatas 400 g de gambas 200 g de cebolinhas 2 dentes de alho 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de pimenta verde em grão 1 colher...
Receita Carne de porco na abóbora com legumes

Carne de porco na abóbora com legumes

Prato Principal Muito Fácil 2 h 30 m 948 kcal
Ingredientes: 800 g de lombinho de porco 3 dentes de alho 1 colher (sopa) de massa de pimentão 2 dl de vinho branco 1 abóbora pequena 50 ml de azeite 2 cebolas...
Receita Pak choy com carne moída

Pak choy com carne moída

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 2 maços de pak choy 250 g de patinho moído 1 colher (sopa) cheia de banha 1/2 cebola média picada 1 colher (sopa) rasa de alho picado 1 colher...
Receita Penne ao molho de gorgonzola, frango e nozes!

Penne ao molho de gorgonzola, frango e nozes!

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 500 g de penne cozido 500 g de peito de frango cozido com sal, em lascas 1 colher. (sopa) de manteiga ½ cebola de cabeça picadinha 150 ml de vinho...
Receita Massa cappelletti com alheira

Massa cappelletti com alheira

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: massa cappelletti: 1 alheira de caça pimenta branca 100 ml de leite azeite sal 1 cubo de caldo Knorr de galinha
Receita Cubos de frango com molho de mostarda

Cubos de frango com molho de mostarda

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 dia 1 h
Ingredientes: 4 Peitos de frango 6 Dentes de alho 1/2 copo de vinho branco 2 Colheres de sopa de tempero de frango 2 Folhas de Louro Mostarda em grão Sal,...
Receita Pão recheado e amassado na mfp

Pão recheado e amassado na mfp

Outro Muito Fácil 45 min 731 kcal
Ingredientes: 2 coleher sopa óleo 330 ml de água sal 1 colehr sopa açúcar 600 g de farinha de trigo 1 colehr sopa de fermento em pó Recheio: 1 chouriço de carne...
Receita Douradinhos de frango

Douradinhos de frango

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 4 Peitos de frango Sal Pimenta Limão 30 g de Corn Flakes Farinha 2 Ovos Vaqueiro 1 Colher de chá de mostarda 1 Colher de sopa de vinagre de Cidra...
Receita Rolo de peru recheado

Rolo de peru recheado

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Bifes de peru Fatias de queijo mozzarella Fatias de fiambre Cenoura ralada Azeite Cebola Vinho branco Sal e pimenta