Petitchef

Receitas light

481 receitas
Receita Cataplana de amêijoas

Cataplana de amêijoas

(3 votos) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Amêijoas 1,5 Kg Cebola 150 g Tomate 300 g Alho 2 dentes Azeite 1,5 dl Toucinho Fumado 50 g Coentros q.b. Chouriço 100 g Vinho branco 1 dl Louro 1 fol...
Receita Almoço de aniversário!!

Almoço de aniversário!!

(3 votos) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: Azeite de manjericão 1 xícara (chá) de azeite extravirgem 1 punhado de folhas de manjericão Salada: 4 palmitos em natura 2 figos frescos 1/2 xícara ...
Receita Tarte de requeijão 3

Tarte de requeijão 3

(3 votos) , (8)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 requeijões 300 g açúcar 5 ovos 50 g margarina 100 g farinha 1 colher chá fermento em pó...
Receita Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol

Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol

(3 votos) , (2)
Bebida Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 maçãs com casca e sem semente 1 pepino médio 2 copos de folhas de espinafre ou outra hortaliça verde escura * 1 ramos de hortelã, capim limão ou e...
Receita Flôr de iogurte, cereais e fruta

Flôr de iogurte, cereais e fruta

(3 votos) , (1) , (4)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1 iogurte de aromas 2 iogurtes naturais Cereais sem açúcar Frutas a gosto Uma pitada de canela...
Receita Tarte de cenoura

Tarte de cenoura

(3 votos) , (11)
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de cenouras 50 g de frutose Raspa e casca de laranja q.b. 2 ou 3 colher. sopa de farinha extra fina (pode ser da maisena) 3 Ovos pequenos 1 Pau...
Receita Bolinho de legumes

Bolinho de legumes

(3 votos) , (1) , (15)
Entrada Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 200 g de abobrinha ralada 200 g de cenoura ralada 200 g de vagem cortada em cubinhos 1 xícara de chá de ervilha sem água 2 xícaras de chá de farinha ...
Receita Cação ao molho de laranja

Cação ao molho de laranja

(3 votos) , (32)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 40 min 238 kcal
Ingredientes: 1 posta grande de cação 1 copo de suco de laranja 1 tomate maduro salsa crespa sal pimenta do reino azeite...
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Receita Canelloni falso de peito de peru e ricota

Canelloni "falso" de peito de peru e ricota

(3 votos) , (1) , (38)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 200g de peito de peru defumado 200g de ricota Passas pretas Molho de tomate Manjericão, queijo ralado....
Receita Hambúrguer de soja s/ gluten

Hambúrguer de soja s/ gluten

(2 votos) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 Xícara de proteína de soja texturizada 2 Colheres de sobremesa de farinha de linhaça 2 Fatias cortada em pedacinho de pão de Arroz ½ Xícara de f...
Receita Espaguete com Legumes Grelhados

Espaguete com Legumes Grelhados

(2 votos) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 673 kcal
Ingredientes: 250 g de espaguete integral azeite (usei Borges) 2 dentes de alho em lâminas finas 200 g de tomatinhos cerejas lavados e inteiros 1 berinjela cortada...
Receita Lasanha de beringelas e abobrinhas - erik nako e cristiano lanna

Lasanha de beringelas e abobrinhas - erik nako e cristiano lanna

(2 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 1 h 5 m
Ingredientes: 1/2 kg de beringela 1/2 kg de abobrinha 2 cebolas picadas 750 g de carne moída 250 ml de vinho tinto 750 g de tomates em lata 4 colheres de sopa de s...
Receita Papas de milho com sardinhas

Papas de milho com sardinhas

(2 votos) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Milho moído grosso 300 g Sardinhas 500 g Cebola 70 g Tomate 100 g Salsa 1 ramo Azeite 1 dl Água 1,5 l Vinagre q.b. Sal q.b. Pimenta q.b....
Receita Bife de atum à algarvia

Bife de atum à algarvia

(2 votos) , (1) , (11)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Atum fresco 750 g Cebola 120 g Azeite 3 colheres de sopa Louro 1 folha Alho 3 dentes Sal q.b. Pimenta q.b....
Receita Leite condensado caseiro diet

Leite condensado caseiro diet

(2 votos) , (16)
Sobremesa Muito Fácil 35 min 411 kcal
Ingredientes: 1 Litro de Leite 3 Xícaras de chá de adoçante forno / fogão 1 Xícara de Frutose 2 Colheres de sopa de amido de Milho 2 Colheres de sopa de margarina...
Receita Barritas de aveia com banana

Barritas de aveia com banana

(2 votos) , (7)
Sobremesa Muito Fácil 45 min 919 kcal
Ingredientes: 2 Bananas 80 g de Açúcar de Cana Integral 80 g de Manteiga magra 6 Ovos 240 g de Farinha Integral 200g de Flocos de Aveia Integral 50 g Chocolate Pr...
Receita Sopa creme de abóbora assada

Sopa creme de abóbora assada

(2 votos) , (7)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 132 kcal
Ingredientes: 1kg de abóbora 1/2 colher de azeite 1 xícara de caldo de legumes 2/3 xícara de leite Sal e Pimenta do reino moída 2 fatias de bacon cortadas em tir...
Receita Peito de frango recheado com ricota e ora -pro-nóbis

Peito de frango recheado com ricota e ora -pro-nóbis

(2 votos) , (6)
Outro Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: 5 peitos de frango, 1/2 ricota seca ralada e temperada com ervas de provênce, alho triturado com sal Pimenta calabresa a gosto 1 kg de folhas de o...
Receita Assado de maçãs e abacaxi

Assado de maçãs e abacaxi

(2 votos) , (8)
sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 40 min 800 kcal
Ingredientes: 2 maçãs reinetas 2 rodelas grossas de abacaxi natural 0,5 dl de água 0,5 dl de vinho do porto 1 dl de mel Canela qb...
Receita Molotof sem forno

Molotof sem forno

(2 votos) , (1) , (11)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 504 kcal
Ingredientes: 8 claras -8 colheres (sopa) de açucar (usei 3 c. sopa frutose) -7 folhas de gelatina caramelo Para o creme: 6 gemas 200 g açucar 1,5 dl água...
Receita Bolo de guaraná diet

Bolo de guaraná diet

(2 votos) , (1) , (13)
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Massa: 1 xícara de frutose 5 ovos 3 xícaras chá de farinha de trigo 1 xícara chá de guaraná zero sem gelo 1 colher sopa de fermento em pó Cobertura: ...
Receita Maminha ao molho de hortelã

Maminha ao molho de hortelã

(2 votos) , (1) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1/2 Kg de maminha 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 3 cebolas cortadas em rodelas grossas 2 colheres (sop...
Receita Lasanha de abobrinha e berinjela

Lasanha de abobrinha e berinjela

(1 votos) , (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 16 folhas de massa para lasanha 5 xícaras de molho de tomate 400 g luz mozzarella 500 g de cogumelos 500 g de abobrinha em cubos 500 g de berinjela e...
Receita Sushi made!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sushi made!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(1 votos) , (7)
Prato Principal Muito Fácil 20 min
Ingredientes: Sushi Tradicional: 1 cháv. de arroz carolino, sem ser lavado para ficar com goma, e sem sal, cozido em 1 3/4 cháv. 2 colher de sopa . de vinagre de v...




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