Flôr de iogurte, cereais e fruta

Flôr de Iogurte, Cereais e Fruta
Sobremesa
Muito Fácil
15 min
86 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.16 (0.29€/porção)

Preparação

  • Misturar os iogurtes, deitar um pouco mais de metade no fundo de uma tacinha.
  • Espalhar por cima os cereais.
  • Cubrir com o restante iogurte.
  • Depois, fazer camadas de fruta a gosto.
  • Polvilhar, ligeiramente, com canela e enfeitar a gosto.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 85Kcal
  • Glícidos: 11.5g
  • Gord total: 2g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 4.5g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (101g)
Vegetariano
Sem ovo
Mary PoppinsMary Poppins

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Muito boa,palpito ,gosto de todos os inerentes

comentário abusivo