Flôr de iogurte, cereais e fruta
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.16Euros€ (0.29€/porção)
Preparação
- Misturar os iogurtes, deitar um pouco mais de metade no fundo de uma tacinha.
- Espalhar por cima os cereais.
- Cubrir com o restante iogurte.
- Depois, fazer camadas de fruta a gosto.
- Polvilhar, ligeiramente, com canela e enfeitar a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 85Kcal
- Glícidos: 11.5g
- Gord total: 2g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 4.5g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 7g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (101g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
