Petitchef

Semifrio de Iogurte com Calda de Frutos Vermelhos

Sobremesa
6 porções
20 min
10 min
Muito Fácil
87 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Triture a fruta, misture-a com os iogurtes e adicione o adoçante.
  • Coloque as folhas de gelatina de molho em água fria até amolecerem. Depois escorra-as um pouco e leve-as a lume brando para dissolver tendo o cuidado de não deixar levantar fervura. Misture-as ao iogurte.
  • Deite o preparado num pirex ou forma de pudim e guarde no frigorífico. Quando já estiver sólido, desenforme mergulhando o pirex em água quente por uns minutos.
  • Para a cobertura, esmague morangos e framboesas bem maduras com um garfo, adoce a gosto e leve ao lume mexendo sempre até obter uma calda. Espalhe-a por cima do semifrio e decore a gosto.
  • Guarde no frigorífico para estar fresquinha na hora de servir.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (149g)
Calorias: 86Kcal
  • Glícidos: 8g
  • Gord total: 1.7g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

05/01/2012

Excelente


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