Semifrio de iogurte com calda de frutos vermelhos

Semifrio de Iogurte com Calda de Frutos Vermelhos
Sobremesa
6 porções
Muito Fácil
30 min
87 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação20 min
Cozedura10 min
  • Triture a fruta, misture-a com os iogurtes e adicione o adoçante.
  • Coloque as folhas de gelatina de molho em água fria até amolecerem. Depois escorra-as um pouco e leve-as a lume brando para dissolver tendo o cuidado de não deixar levantar fervura. Misture-as ao iogurte.
  • Deite o preparado num pirex ou forma de pudim e guarde no frigorífico. Quando já estiver sólido, desenforme mergulhando o pirex em água quente por uns minutos.
  • Para a cobertura, esmague morangos e framboesas bem maduras com um garfo, adoce a gosto e leve ao lume mexendo sempre até obter uma calda. Espalhe-a por cima do semifrio e decore a gosto.
  • Guarde no frigorífico para estar fresquinha na hora de servir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 86Kcal
  • Glícidos: 8g
  • Gord total: 1.7g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (149g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
MMoonlight

Perguntas

Título da receita

Comentários

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05/01/2012

Excelente

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