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Receita com framboesa
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Batido de Framboesa Light
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1
porções
15 min
Muito Fácil
188 Kcal
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Ingredientes
1
2
iogurtes
naturais e/ou magros
4 colheres (sopa) de adoçante ou açúcar light
15
framboesas
2 colheres (sopa) de sumo de limão
Gelo picado q.b.
Custo estimado:
1.4
Euros
€
(1.4€/porção)
Preparação
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma espuma cremosa.Adicione gelo picado a gosto, distribua por copos e sirva imediatamente para que não haja perda de vitaminas.
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Informações nutricionais:
para 1 dose
/
para 100 g
Nutrição:
Calorias:
188Kcal
Glícidos:
15.8g
Gord total:
2.7g
Gord.sat.:
1.6g
Proteínas:
18.7g
Fibras:
5.6g
Açúcar:
15.4g
ProPoints:
4
SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (505g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
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