Petitchef

Frozen yogurt de frutas vermelhas

Sobremesa
4 porções
15 min
3 min
Muito Fácil
222 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
350 g de frutas vermelhas

1/2 xícara de açúcar

1/2 xícara de iogurte grego ou iogurte natural

1 xícara de creme de leite fresco

Preparação

  • Colocar as frutas vermelhas e o açúcar em uma panela e levar ao fogo.
  • Deixar ferver por uns 3 minutos.
  • Retirar, deixar esfriar. Bater no liquidificador. Passar por uma peneira.
  • Levar novamente ao liquidificador, e acrescentar o iogurte e o creme de leite. Passar para um refratário e levar ao congelador.
  • Quando estiver quase congelando, levar ao liquidificador para bater novamente.
  • Esse processo deixa o sorvete mais "macio".

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 208g
Calorias: 221Kcal
  • Glícidos: 38.3g
  • Gord total: 3.4g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 6g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 37g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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