Petitchef

Barritas de aveia com banana

Sobremesa
3 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
919 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 3

80 g de Açúcar de Cana Integral

80 g de Manteiga magra


240 g de Farinha Integral

200g de Flocos de Aveia Integral

50 g Chocolate Preto para decorar

Preparação

  • Aqueça o forno a 180ºC.
  • Em seguida, coloque no liquidificador, as bananas, o açúcar, a manteiga, os ovos até obter um creme.
  • Envolva a farinha e os flocos de aveia na mistura anterior.
  • Unte e polvilhe um tabuleiro e verta a massa alisando a superficie com uma espátula.
  • Leve ao forno cerca de 30 minutos. Corte em barrinhas iguais e deixe arrefecer.
  • Derreta o chocolate em banho-maria, e use-o para decorar a superficie das barritas.
  • Polvilhá-las com um pouco de flocos de aveia.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (383g)
Calorias: 919Kcal
  • Glícidos: 113.3g
  • Gord total: 38.8g
  • Gord.sat.: 20.7g
  • Proteínas: 24.5g
  • Fibras: 7.1g
  • Açúcar: 46.3g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 37
VegetarianoVegetariano

Perguntas:






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