Petitchef

Creme de aveia com banana e chocolate

Sobremesa
2 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
243 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
2 chávenas e meia de leite

1 colher de chá de canela

1/2 chávena de flocos de aveia

1 banana triturada

Chocolate ralado

Preparação

  • Numa panela, junte o leite, o açúcar, a canela e a aveia. Enquanto o leite esmague a banana e junte ao preparado do leite.
  • Vá mexendo sempre até engrossar. Desligue o lume quando começar a ferver. Sirva em pratos de sopa e salpique com chocolate.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 363g
Calorias: 243Kcal
  • Glícidos: 37.6g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 10.1g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 25.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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