Receitas dieta light - página 18
476 receitas
Mousse de atum light
Entrada Muito Fácil 20 min 66 kcal
Ingredientes: ¼ de xícara (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de salsinha 1 colher (chá) de cebolinha 2 latas de atum ao natural ¼ xícara (chá) de batata...
Rabanada de forno light
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 pão de rabanada 1 lata de leite condensado light 1 lata de leite1 vidro de leite de coco 4 ovos 1 colher (sopa) de fermento em pó Coco ralado...
Frapê light de capuccino ? é light e é bom!
Bebida Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 7 cubos de café congelado sem açúcar (o café poderá ser forte ou fraco é a gosto) 500 ml de leite desnatado (se possível semi congelado) 2...
Dietas - diabetes - biscoitos de canela light
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: adoçante culinário: 4 colheres de sopa amido de milho: 8 colheres de sopa canela (em pó): 1 colher de sobremesa farinha de trigo: 3 colheres de...
Sopa light de legumes com frango
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 cenoura 1 maço de agrião lavado, escorrido e picado 1 tomate 1 dente de alho ½ cebola média ou 1 cebola pequena ½ tablete de caldo de galinha...
Experimente salada light de atum, iogurte e ervas
Entrada Muito Fácil 10 min 308 kcal
Ingredientes: 1 pote de iogurte natural desnatado 1 colher (sopa) de maionese light suco de 1/2 limão sal a gosto pimenta do reino a gosto 1 colher (chá) de...
Arroz com espinafre light
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Para o creme: 150 g de ricota 1/2 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa rasa de margarina light 1/2 colher de chá rasa sal 1 colher de sopa de...
Sobremesa gelado diet de abacaxi light - receita saudável
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 200 g abacaxi picado água para cozinhar o abacaxi 1 embalagem gelatina dietética de abacaxi 200 ml água quente 80 g ricota 300 ml leite desnatado...
Muffin de chocolate light
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Uma xícara (chá) de farinha de trigo Quatro colheres (sopa) de adoçante dietético em pó próprio para forno e fogão Duas colheres (sopa) de cacau...
Creme de milho light
Outro Muito Fácil 25 min 315 kcal
Ingredientes: 1 lata de milho sem o líquido 1 xícara e meia de leite desnatado 1/2 cebola 2 alhos sal
Doce de abóbora light - receita pontuada
Outro Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Abóbora descascada e cortada em quadradinhos adoçante de forno e fogão a gosto. alguns cravinhos.
Sopa de legumes light
Prato Principal Muito Fácil 15 min 55 min
Ingredientes: 1 berinjela 1 nabo 2 maços de cebolinha 2 pimentões verdes 4 tomates picados 1 maço de salsão 1 repolho grande 1 pacote de sopa de cebola 3...
Sufle de chuchu light
Outro Muito Fácil 50 min 149 kcal
Ingredientes: 6 chuchus médios sal 1 colher de margarina 3 gemas 3 colheres de leite desnatado 1 colher(sobremesa) de maisena 300 g de camarões cozidos e...
Mousse de manga light
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 iogurtes naturais magros 2 colheres de sopa de açúcar light 3 folhas de gelatina incolor 1 clara de ovo meia lata grande de polpa de manga
Taco, wraps, chame do que quiser mas é light
Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: Taco: Compre um pacote de wraps (marca eu não digo) ligth ( é melhor pagar R$ 3,00 do que sofrer fazer a massa...)... Batata palha. Recheio... 1-...
Sopa light de couve-flor com macarrão
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 cenoura pequena 1/2 cebola 1 xícara de chá de couve-flor 1/2 xícara de chá de macarrão estrelinha 1 colher de sobremesa de azeite Sal,...
Creme de aspargos light
Prato Principal Muito Fácil 25 min 777 kcal
Ingredientes: 5 aspargos médios em conserva picados 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite desnatado 2 dentes de alho cortado em lâminas...
Batata gratinada light
Prato Principal Muito Fácil 45 min 234 kcal
Ingredientes: 1 lata de creme de leite light 2 colheres de (sopa) de margarina light 6 colheres de (sopa) de azeitonas picadas 100 gramas de queijo prato light...
Torta de kiwi light
Outro Muito Fácil 50 min 494 kcal
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 4 colheres (sopa) de margarina light 1 lata de creme de leite light 1 pitada de sal 1 colher (chá) de fermento...
Receitas diet & light - alcachofras recheadas
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 Chavena de queijo parmesão ralado 1 Chavena de farinha de rosca 1 Chavena de maionese 1 Chavena de salsa picada 4 alcachofras grantes 1 Colheres...
Delicioso bolo light de ameixas
Outro Muito Fácil 55 min 374 kcal
Ingredientes: 1/2 xícara(s) (chá) de margarina Qualy Light Sadia 1/2 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 2 colher(es) (sopa) de adoçante 2 unidade(s) de ovo 0,3...
Experimente fazer biscoitos de canela light
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: adoçante culinário: 4 colheres de sopa amido de milho: 8 colheres de sopa canela (em pó): 1 colher de sobremesa farinha de trigo: 3 colheres de...
Lulas com molho rosé light
Prato Principal Muito Fácil 20 min 408 kcal
Ingredientes: 100 g cebola picada 2 tomates (sem pele e semente) picados 50 g alho-porro picado 600 g lulas 100 ml polpa de tomate 3 colheres (sopa) natas light...
Crepe light de laranja
Outro Muito Fácil 30 min 246 kcal
Ingredientes: massa: 1 copo de leite desnatado ½ chávena (chá) farinha de trigo 1 colher (sobremesa) adoçante 1 ovo raspas de laranja e margarina light para...
