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Torta de Repolho com Atum

Delicioso, completo, saudável e light.

Entrada
6 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
334 Kcal
Torta de Repolho com Atum
  • (4.5/5 - 87 votos)
  • 9
  • 241
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Ingredientes

6

Massa:

Recheio:

Cobertura:

Custo estimado: 6.69€ (1.11€/porção)

Preparação

  • Fatiar a cebola e o alho acrescente o repolho bem fino, refogar e misturar. Espere esfriar e junte os ingredientes da massa.
  • Recheio:
    Fritar a cebola e o alho, refogar os tomates, acrescentar o atum e os demais ingredientes.
  • Modo de montagem:
    Untar um refratário com margarina, colocar parte da massa em baixo, espalhar o recheio e adicionar o restante da massa por cima.
  • Colocar os ingredientes da cobertura e levar ao forno por meia hora a 180 graus.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 334Kcal
  • Glícidos: 36.8g
  • Gord total: 10.5g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 20.8g
  • Fibras: 8.8g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (413g)
Sem açúcar

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D Daniella

Perguntas:




Comentários dos membros:

04/10/2016

Dilíciaaa

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
03/10/2016

Muito bom

(0) (0) Comentário abusivo
04/12/2013

Muito saborosa e gosto de quero mais

(0) (0) Comentário abusivo
28/11/2013

Muito boa e bem elaborada, parabéns

(0) (0) Comentário abusivo
10/04/2013

Gostei em ter feito

(0) (0) Comentário abusivo
02/02/2013

Mto mto mto boa!!!!eu fiz!!!!só faltou quantas porçoes rende e a caloria!!!

(0) (0) Comentário abusivo
03/04/2012

Eu fiz e aprovei

(1) (0) Comentário abusivo
26/01/2012

Boa. porem poeria ter mais temperos, como pimenta do reino e etc..

(1) (0) Comentário abusivo
29/06/2011

Fiz essa receita e todos na minha família aprovaram!!!!!!

(1) (0) Comentário abusivo

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