A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Entrada
  4. Receita com azeitona
  5. Receitas de atum com azeitona
  6. Receitas light: atum com azeitona
  7. Torta de repolho com atum

Torta de Repolho com Atum

Delicioso, completo, saudável e light.

Entrada
6 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
334 Kcal
Torta de Repolho com Atum
  • (4.5/5 - 87 votos)
  • 9
  • 241
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

6

Massa:

Recheio:

Cobertura:

Custo estimado: 6.69€ (1.11€/porção)

Preparação

  • Fatiar a cebola e o alho acrescente o repolho bem fino, refogar e misturar. Espere esfriar e junte os ingredientes da massa.
  • Recheio:
    Fritar a cebola e o alho, refogar os tomates, acrescentar o atum e os demais ingredientes.
  • Modo de montagem:
    Untar um refratário com margarina, colocar parte da massa em baixo, espalhar o recheio e adicionar o restante da massa por cima.
  • Colocar os ingredientes da cobertura e levar ao forno por meia hora a 180 graus.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 334Kcal
  • Glícidos: 36.8g
  • Gord total: 10.5g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 20.8g
  • Fibras: 8.8g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (413g)
Sem açúcar

Receitas semelhantes

YouTube

Torta leve de atum com tomate cereja


D Daniella

Perguntas:




Comentários dos membros:

04/10/2016

Dilíciaaa

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
03/10/2016

Muito bom

(0) (0) Comentário abusivo
04/12/2013

Muito saborosa e gosto de quero mais

(0) (0) Comentário abusivo
28/11/2013

Muito boa e bem elaborada, parabéns

(0) (0) Comentário abusivo
10/04/2013

Gostei em ter feito

(0) (0) Comentário abusivo
02/02/2013

Mto mto mto boa!!!!eu fiz!!!!só faltou quantas porçoes rende e a caloria!!!

(0) (0) Comentário abusivo
03/04/2012

Eu fiz e aprovei

(1) (0) Comentário abusivo
26/01/2012

Boa. porem poeria ter mais temperos, como pimenta do reino e etc..

(1) (0) Comentário abusivo
29/06/2011

Fiz essa receita e todos na minha família aprovaram!!!!!!

(1) (0) Comentário abusivo

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Torta leve de atum com tomate cereja
Torta leve de atum com tomate cereja
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Torta de páscoa - empadão de páscoa
Torta de páscoa - empadão de páscoa
4 porções
1 h 53 m
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Torta super refrescante: ricota, pepino e salmão defumado
Torta super refrescante: ricota, pepino e salmão defumado
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Torta de berinjela invertida (tarte tatin versão salgada)
Torta de berinjela invertida (tarte tatin versão salgada)
8 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Torta invertida de chalota caramelizada com queijo feta
Torta invertida de chalota caramelizada com queijo feta
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Torta crumble de frutos vermelhos
Torta crumble de frutos vermelhos
6 porções
40 min
Muito Fácil
5 / 5

Artigos relacionados

Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! 15 receitas econômicas feitas com atum em lata 15 receitas econômicas feitas com atum em lata

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas
Tortas salgadas Salgados Torta Receitas light Dieta-light Receitas de entradas light Receitas de torta de entrada Parmesao Azeitona Cebolinha Oregano Receitas de entrada com azeitona Repolho Receitas de entrada com parmesão Receitas de entrada com cebolinha Receitas de entrada com atum Receitas de entrada com orégano Receitas de entrada com repolho Receitas de torta de parmesão Torta de azeitona Receitas dieta light com parmesão Receitas de torta de cebolinha Receitas dieta light com cebolinha Receitas light com atum Receitas de torta de atum Torta de repolho Receitas dieta light: torta Receita com azeitona e cebolinha Receitas de atum com azeitona Receitas de azeitona e repolho Receitas de oregano e repolho Receitas dieta light: orégano e parmesão Atum

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork