A minha conta
O meu livro de receitas
O meu livro de receitas
A minha conta
Receitas Fáceis
As Tradicionais
Vídeos
Artigos
Saúde
Meu PetitChef
Participar
Acrescentar as suas receitas
Adicionar o seu blog
As minhas receitas
O meu livro de receitas
Votar nas receitas
Menu do Dia
Receber o Menu do Dia
Ver todos os menus
Contactos
Contacte-nos
Conheça nossa equipe
Redes Sociais
Facebook
Pinterest
Youtube
Instagram
Twitter
Google +
PetitChef Internacional
PetitChef Português
PetitChef Italiano
PetitChef Espanhol
PetitChef Francês
PetitChef Inglês
PetitChef Romeno
Receitas de Natal
Aperitivo
Entrada
Prato Principal
Sobremesa
Lanche
Bebida
Acompanhamento
Outro
Receita por ingrediente
Busca avançada
Home
Receitas
Prato Principal
Umas migas light
Umas Migas light
Prato Principal
1
porções
15 min
20 min
Muito Fácil
(1/5 - 1 votos)
1
6
Salvar nas minhas receitas
Enviar esta receita a um amigo
Falar com o autor da receita
Imprima esta página
Ingredientes
1
400 g de
grelos
congelados, cozidos
feijão frade demolhado e cozido na panela de pressão (depois de apitar) 20min.
2 latas de
atum
em azeite
Azeitonas
pretas
Sal
Pimenta
Alho
desidratado moído
Azeite
Vinagre balsâmico
Preparação
Misturar tudo e comer. A seguir uma gelatinazinha de morango, light.
Comunicar um erro na receita
Receitas semelhantes
You
Tube
Maionese light com ovo cozido e sem óleo
Freakveggie
Perguntas:
Falar com o autor da receita
Comentários dos membros:
16/07/2013
Bom
(0)
(0)
Comentário abusivo
Avaliar esta receita:
Eu cozinhei esta receita
Código de segurança:
=
Enviar
Receitas semelhantes
Maionese light com ovo cozido e sem óleo
4
porções
15 min
Muito Fácil
5 / 5
Ragu, o guisado na versão vegetariana
2
porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Cesta de tortilha com salada (tortilla bowls)
4
porções
23 min
Muito Fácil
3.3 / 5
9 recheios diferentes para os blinis
18
porções
10 min
Muito Fácil
4 / 5
Salada de arroz mediterrânea com atum, azeite, tomate seco e limão
2
porções
25 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Tomates recheados atum e azeitonas
4
porções
10 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Artigos relacionados
Queijos light: descubra os de baixa caloria para um deleite sem culpa!
Salpicão de NATAL simples!
Receitas Leves para manter a linha nesta verão
Últimos artigos
Descubra 10 receitas que já foram consideradas pobres e que se tornaram verdadeiras joias da gastronomia!
Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração!
Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!
Receitas
Dieta-light
Azeitona
Feijao
Atum
Diet
Migas
Grelos
Artigos
Descubra 10 receitas que já foram consideradas pobres e que se tornaram verdadeiras joias da gastronomia!
Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração!
Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.
Planejamento de Menus
Menu do dia
Entrada
Camarão frito com alho e cerveja
Prato Principal
Massa de lasanha caseira que não precisa cozinhar
Sobremesa
Charlotte de tiramisu sem ovos
Ver todos os menus
Imprimir
Receber o menu do dia
Para receber o
Menu do Dia
do Petitchef deverá
introduzir o seu email
.
Inscreva-se
Perguntas - Respostas
Sobre cozinhar o ovo
Responda a esta pergunta
Em relação á conservação da cenoura:
1 resposta(s)
Não esta mais aparecendo o sinal “+” para abrir opções
Responda a esta pergunta
Ver todas as perguntas
Poste sua pergunta
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Batata
Arroz
Legumes
Salada
Voto
Comentários dos membros:
Bom