Petitchef

Salada de milho e tomate

Entrada
5 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
87 Kcal
Aqueça o azeite numa frigideira em lume moderado e salteie o milho e os cogumelos com sal e pimenta, mexendo até estar incorporado, cerca de 4 minutos.

Ingredientes

Número de doses: 5
4 orelhas de milho

2 colheres (sopa) de azeite

2 dentes de alho picados

1 1/2 colher (sopa) de vinagre balsâmico

450 g de tomate cereja em des

1/2 chávena de cebolinho cortado

Preparação

  • Aqueça o azeite numa frigideira em lume moderado e salteie o milho e os cogumelos com sal e pimenta, mexendo até estar incorporado, cerca de 4 minutos.
  • Junte o alho, salteie mexendo por 1 minuto. Junte o vinagre e cozinhe, mexendo por 1 minuto até estar quase evaporado. Junte os tomates, mexendo gentilmente, por 1 minuto.
  • Remova do lume e adicione o cebolinho. Transfira para um prato de servir, deixe arrefecer e tempere com sal e pimenta.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 148g
Calorias: 87Kcal
  • Glícidos: 4.2g
  • Gord total: 6.1g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 2.3g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Salada de Milho e Tomate
Salada de Milho e Tomate
4 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada fresca de atum, tomate e milho.
Salada fresca de atum, tomate e milho.
2 porções
10 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Salada de milho e cogumelos
Salada de milho e cogumelos
1 porções
10 min
Muito Fácil
2.3 / 5
Receita Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
6 porções
25 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Salada de arroz (com atum e milho)
Salada de arroz (com atum e milho)
7 porções
33 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada colorida com queijo quente
Salada colorida com queijo quente
1 porções
21 min
Muito Fácil
4.7 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Como preparar um Pão com Tomate, original Pa amb tomàquetComo preparar um Pão com Tomate, original "Pa amb tomàquet"Receitas com Milho, do bolo à pamonha e cremeReceitas com Milho, do bolo à pamonha e creme

Menu do dia
Pergunta do dia
Qual a pior situação?
Voto