Petitchef

Torta de temperos da mana (culinarista mauro rebelo)

Entrada
15 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
401 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 15

Ingredientes:

3 xícaras de farinha de trigo

2 ovos inteiros

1 xícara de óleo

200g de queijo ralado

sal a gosto

1 colher cheia de fermento

2 tomates picados

1 cebola grande picada

1 pimentão grande picado

1/2 xícara de milho

1/2 xícara de ervilha

-1 / 2 xícara de cenoura em cubinhos

1/2 xícara de azeitonas picadas

Preparação

  • Misture todos os ingredientes em uma bacia, coloque em uma forma untada com óleo e polvilhada com fubá.
  • Leve para assar em forno preaquecido 190 graus por 30 minutos ou até que fique bem corado por cima.
  • Adicione na forma deixando a massa 1 cm abaixo da borda da forma. Asse em forminhas de muffins.
  • Deixe um pouco de queijo parmesão para polvilhar por cima.
  • Note na foto, que eu não tinha parmesão em casa.
  • Não coloquei por dentro e nem coloquei por fora. Salpiquei gergelim.
  • Ficou muito bom.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 168g
Calorias: 401Kcal
  • Glícidos: 39.1g
  • Gord total: 20.9g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 11.5g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar

Fotos

Torta de Temperos da Mana (Culinarista Mauro Rebelo), foto 1Torta de Temperos da Mana (Culinarista Mauro Rebelo), foto 2

Perguntas:



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Comentários dos membros:

01/03/2013

Maravilhosa!!!!!!!!!!!!

20/07/2012

Vou fazer hoje depois eu posto cm foi

31/03/2012

Muito gostosa...


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