Lanches saudáveis

101 receitas
Receita Docinho crocante de chocolate e amendoim

Docinho crocante de chocolate e amendoim

Lanche Muito Fácil 20 min 127 kcal
Ingredientes: 100 gr de chocolate (preto ou ao leite) 50 gr de manteiga (ou pasta) de amendoim 150 gr de cereal milho (corn flakes)
Receita Sanduíche de camarão, abacate e coentro

Sanduíche de camarão, abacate e coentro

Prato Principal Muito Fácil 10 min 785 kcal
Ingredientes: 1 pão hambúrguer coentro q.b. 8 camarões (cozidos e sem casca) 1/2 abacate 1 punhado rúcula Molho caril/curry : 1 col. sopa maionese 1 col. sopa...
Receita Fudge de amendoim, versão vegano

Fudge de amendoim, versão vegano

Lanche Muito Fácil 2 h 25 m 255 kcal
Ingredientes: 175 gr de chocolate amargo 80% de cacau 85 gr de manteiga de amendoim 2 col. sopa de amêndoas laminadas 1 col. sopa de mel de agave
Receita Wrap de queijo cheddar, presunto e espinafre

Wrap de queijo cheddar, presunto e espinafre

Prato Principal Muito Fácil 5 min 648 kcal
Ingredientes: 2 tortilhas (de trigo) 2 fatias de presunto 2 fatias de cheddar 40 gr de espinafre fresco (a gosto) 100 gr de tomates cerejas (a gosto) 3 col. sopa...
Receita Cookies de chocolate (vegano e sem gluten)

Cookies de chocolate (vegano e sem gluten)

Lanche Muito Fácil 25 min 151 kcal
Ingredientes: 235 gr de farinha de arroz 60 gr de compota de maçã 60 gr de açúcar 100 gr de chocolate (pepitas ou cortados em pedaços) 100 gr de margarina...