- Home
- Receitas
- Receita com damasco
- Energy balls de damasco, chá verde e coco ralado (bolas energéticas)
Energy balls de damasco, chá verde e coco ralado (bolas energéticas)
Energy balls estão em alta no mundo do esporte. São bolas energéticas (feitas com frutas) a serem consumidas antes das atividades físicas. Ou mesmo para um lanche mais saudável. Elas são sem gluten, veggie e não vão ao fogo. Fácil, não acha? Confira então esse novo sabor de energy balls (damasco, chá verde e côco ralado) que o Petitchef preparou essa semana. E vamos malhar (mesmo que seja em casa).
Ingredientes
Número de doses: 6
água
3 col. sopa de côco ralado
Materiais
Mixeur (triturador)
Preparação
- Numa tigela, cubra as amêndoas com água (temperatura ambiente). Cubra com um pano de prato e deixe descansar por uma noite.
- Peneire para retirar toda a água e triture no mixer. Junte o damasco seco e o chá verde. Triture novamente.
- Faça bolas com as de brigadeiro, por exemplo (em média uma colher de chá).
- Polvilhe com côco ralado.
- Estão prontos!
Fotos
Receitas semelhantes
Receitas
Artigos relacionados