Energy balls estão em alta no mundo do esporte. São bolas energéticas (feitas com frutas) a serem consumidas antes das atividades físicas. Ou mesmo para um lanche mais saudável. Elas são sem gluten, veggie e não vão ao fogo. Fácil, não acha? Confira então esse novo sabor de energy balls (damasco, chá verde e côco ralado) que o Petitchef preparou essa semana. E vamos malhar (mesmo que seja em casa).
Ingredientes
6
Materiais
Mixeur (triturador)
Preparação
Numa tigela, cubra as amêndoas com água (temperatura ambiente). Cubra com um pano de prato e deixe descansar por uma noite.
Peneire para retirar toda a água e triture no mixer. Junte o damasco seco e o chá verde. Triture novamente.
Faça bolas com as de brigadeiro, por exemplo (em média uma colher de chá).
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Olá. Deixe num recipiente fechado por até 7 dias. Espero ter ajudado. Um grande abraço virtual.