Lanches saudáveis

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Receita Sanduíche de camarão, abacate e coentro

Sanduíche de camarão, abacate e coentro

Prato Principal Muito Fácil 10 min 785 kcal
Ingredientes: 1 pão hambúrguer coentro q.b. 8 camarões (cozidos e sem casca) 1/2 abacate 1 punhado rúcula Molho caril/curry : 1 col. sopa maionese 1 col. sopa...
Receita Fudge de amendoim, versão vegano

Fudge de amendoim, versão vegano

Lanche Muito Fácil 2 h 25 m 255 kcal
Ingredientes: 175 gr de chocolate amargo 80% de cacau 85 gr de manteiga de amendoim 2 col. sopa de amêndoas laminadas 1 col. sopa de mel de agave
Receita Wrap de queijo cheddar, presunto e espinafre

Wrap de queijo cheddar, presunto e espinafre

Prato Principal Muito Fácil 5 min 648 kcal
Ingredientes: 2 tortilhas (de trigo) 2 fatias de presunto 2 fatias de cheddar 40 gr de espinafre fresco (a gosto) 100 gr de tomates cerejas (a gosto) 3 col. sopa...