Artigos - página 15
A receita de coquetel que vai roubar a cena neste Natal!
Que tal surpreender seus convidados neste fim de ano com um coquetel original, sofisticado e cheio de charme? O Spritz de romã (granada) é a escolha perfeita! Inspirado no clássico Spritz, essa versão reinventada combina sabores frutados com uma apresentação única: servido em enfeites de Natal transparentes, que vão encantar a todos. Além de visualmente deslumbrante, é uma delícia. Confira
10 sinais de que você tem uma dieta terrível (e como corrigir) !
A qualidade da sua alimentação tem um impacto direto na sua saúde física, mental e emocional. Uma dieta balanceada contribui para energia, imunidade e bem-estar geral, enquanto uma dieta pobre pode levar a problemas como fadiga, doenças e baixa produtividade. Mas como identificar se a sua alimentação está no caminho certo ou precisa de um ajuste? Confira os 10 sinais de uma dieta terrível e os...
6 Aperitivos vegetarianos incríveis para deixar seu Natal mais especial!
O Natal está chegando, e que melhor maneira de começar a refeição do que com um aperitivo gourmet festivo? Aqui está uma seleção de receitas vegetarianas que farão seus convidados se derreterem. Simples, saborosas e elegantes, elas se encaixarão perfeitamente no espírito festivo :)
Reduza sua conta de luz: Como economizar energia na cozinha!
Desde a escolha dos eletrodomésticos mais eficientes até a otimização das técnicas de cozimento e o uso consciente da iluminação, há várias maneiras de economizar energia de forma prática e sustentável. Vamos descobrir os melhores truques juntos!
Ferro Heme e Não-Heme: Segredos para prevenir a anemia por deficiência de ferro!
Você sabia que mais de 30% da população mundial sofre de anemia por deficiência de ferro, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)? Esse problema de saúde, que afeta pessoas de todas as idades, pode se manifestar na forma de fadiga extrema, pele pálida e dificuldade de concentração. Mas por que ela é tão comum e o que você pode fazer para evitá-la? Neste artigo, explicaremos...
Deixar a comida fora da geladeira é um dos maiores erros na cozinha. Saiba o motivo!
A geladeira é um dos eletrodomésticos mais importantes na nossa cozinha, e por um bom motivo: ela ajuda a retardar o crescimento de bactérias que podem causar doenças. Quando cozinhamos um alimento, eliminamos a maioria dos microrganismos presentes. No entanto, se deixarmos esse alimento fora da geladeira por muito tempo, as bactérias restantes começam a se multiplicar rapidamente, podendo...
Que tal preparar um chocotone de Natal delicioso e feito com muito carinho? Com essa receita simples, você vai arrasar!
Um toque de magia: transforme sua cozinha em uma confeitaria com nosso panetone de chocolate. Um bolo festivo perfeito para saborear e dar de presente!
Não ignore esses sinais: você pode ter SIBO e não saber disso!
Você se sente inchado, cansado ou tem desconforto digestivo frequente? O Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado (SIBO) afeta grande parte da população e muitas vezes passa despercebido. Estima-se que de 20% a 80% das pessoas com doenças gastrointestinais ou autoimunes possam sofrer desse problema. Se não for tratada, pode levar a complicações graves, como desnutrição.
Por que o chá pode ser seu aliado para viver mais: descubra seus incríveis benefícios!
Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo. E se você achava que essa simples infusão era apenas um hábito diário agradável, um estudo pode muito bem mudar sua percepção. De acordo com uma pesquisa realizada pela Academia Chinesa de Ciências Médicas, beber chá regularmente pode não apenas melhorar sua qualidade de vida, mas também prolongar sua vida...
Descubra 10 receitas que já foram consideradas pobres e que se tornaram verdadeiras joias da gastronomia!
A história da culinária é repleta de ironias. Muitas vezes, os pratos mais simples e acessíveis, criados em tempos de escassez, acabam se tornando verdadeiros ícones da gastronomia mundial. As chamadas "receitas de pobres" são um exemplo disso. Elaboradas com ingredientes baratos e facilmente encontrados, elas encontraram um caminho para o sucesso, conquistando paladares exigentes e se tornando...
Guia do freezer perfeito: O que congelar e por quanto tempo?
Nem todos os alimentos se prestam ao congelamento e, para cada um deles, é essencial respeitar o tempo máximo de armazenamento para garantir a qualidade e a segurança. Então, quais alimentos podem ser congelados? Descubra nos parágrafos a seguir, onde você encontrará dicas e truques úteis para simplificar sua rotina na cozinha!
Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração!
Já sabemos: o consumo excessivo de sal é um inimigo silencioso da nossa saúde. Um condimento essencial, mas que é responsável por mais de 1,8 milhão de mortes por ano em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Seu consumo excessivo nas dietas modernas está diretamente ligado a doenças graves, como pressão alta, derrames, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!
Em um mundo em que a vida está se tornando cada vez mais cara, comer de forma saudável sem gastar muito tornou-se um desafio para muitas pessoas. Felizmente, existem alguns alimentos que são baratos, nutritivos e fáceis de preparar. Aqui está uma seleção desses "campeões" das prateleiras que você pode adotar para cuidar de sua saúde e, ao mesmo tempo, preservar seu orçamento! :)
5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho!
Você sabia que algo tão simples quanto beber um copo de água antes de tomar banho pode trazer benefícios inesperados para sua saúde e bem-estar? Esse hábito aparentemente trivial é mais poderoso do que parece, ajudando desde a circulação sanguínea até o equilíbrio da temperatura corporal. Descubra a seguir os 5 motivos surpreendentes que tornam essa prática uma aliada da sua saúde!
Eles parecem alimentos saudáveis, mas não são. Descubra se você também caiu nessas armadilhas do setor de alimentos.
Na busca por uma dieta mais saudável, muitas vezes caímos involuntariamente na armadilha do marketing. O setor alimentício está bem ciente de nossa inclinação para consumir alimentos que nos dão prazer sem comprometer nossa saúde. É por isso que eles se esforçam ao máximo para criar produtos que prometem ser uma panaceia para uma vida saudável, mas que escondem ingredientes ou processos que não são...
Como posso saber se sou intolerante à lactose?
Como reconhecer se seus sintomas estão relacionados à intolerância à lactose? A identificação dessa condição pode ser complexa porque seus sintomas geralmente se sobrepõem aos de outros problemas gastrointestinais. Neste guia, você descobrirá os sinais mais comuns a serem observados e quais testes diagnósticos devem ser realizados para confirmar a intolerância.
Vegetarianismo, veganismo: é realmente seguro para seu corpo e seu bem-estar?
As sempre populares dietas vegetarianas e veganas são intrigantes devido às suas particularidades e implicações para a saúde. Mas será que elas realmente podem ser adotadas sem riscos? Vamos decifrar suas características específicas, benefícios, possíveis perigos e conselhos sobre como segui-las com total tranquilidade!
Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?
O açúcar, presente em uma infinidade de alimentos, desde frutas até produtos industrializados, é um dos grandes vilões da alimentação moderna. Mas afinal, qual é a quantidade máxima de açúcar que podemos consumir por dia sem prejudicar a saúde?
Alimentos que colocam sua gravidez em risco: proteja a vida do seu bebê!
Durante a gravidez, até mesmo um pequeno erro alimentar pode desencadear consequências graves e irreversíveis. Estudos mostram que infecções como a listeriose podem aumentar o risco de perda fetal ou parto prematuro em até 20 vezes. O consumo de peixes ricos em mercúrio pode prejudicar o desenvolvimento do cérebro do bebê. Mas não são apenas esses alimentos que podem estar prejudicando o desenvolvimento do seu bebê...
Batatas germinadas: É perigoso comê-las?
É seguro comer batatas germinadas ou é melhor descartá-las? Você pode encontrar todas as respostas neste artigo, para fazer escolhas informadas sem colocar sua saúde em risco.
Chega de comer besteiras entre as refeições! Veja como controlar a fome de forma saudável e sem esforço!
Todos nós já passamos por isso: aquela mordidinha que nos faz pegar um pacote de batatas fritas ou devorar uma barra de chocolate antes mesmo de pensar. Mas cuidado, quando os lanches se tornam um hábito, eles podem prejudicar nossa saúde, especialmente se optarmos por lanches gordurosos, doces ou salgados... Então, como você pode resistir à vontade de fazer um lanche? Aqui estão algumas dicas práticas (e...
10 Fatos surpreendentes sobre o azeite de oliva que você nunca imaginou!
O azeite de oliva é um dos alimentos mais antigos e versáteis do mundo, conhecido por seus benefícios à saúde e pelo sabor inconfundível que adiciona às refeições. Mas o que muitos não sabem é que esse "ouro líquido" carrega consigo histórias fascinantes e usos inesperados. Confira 10 curiosidades sobre o azeite de oliva que vão surpreender você!
Farinha forte: tudo o que você precisa saber para usá-la como um profissional!
Você sabia que a escolha da farinha certa pode transformar suas receitas? Descubra tudo sobre a farinha forte neste artigo: o que é, quando usá-la e como reconhecê-la. Aprenda seus segredos para fazer pães, brioches e doces irresistíveis, com dicas práticas e receitas essenciais.
Esses 12 alimentos são essenciais para fortalecer os fios e combater a queda capilar!
A queda de cabelo é uma preocupação comum que pode afetar a autoestima e o bem-estar de muitas pessoas. Entre as diversas causas estão o estresse, desequilíbrios hormonais, genética e, principalmente, a alimentação. Ter uma dieta rica em nutrientes essenciais pode ajudar a fortalecer o cabelo, evitar sua queda excessiva e promover o crescimento saudável. Aqui estão alguns alimentos que...
