
10 ingredientes que nutricionistas usam todos os dias (e você deveria também!)
Quando pensamos em alimentação saudável, muita gente imagina pratos complicados, com ingredientes caros e difíceis de encontrar. Mas a verdade é que nutricionistas apostam em alimentos simples, acessíveis e versáteis, que podem ser usados de várias formas nas refeições do dia a dia. Se você quer deixar sua rotina alimentar mais nutritiva, equilibrada e prática, vale a pena conhecer os...