Comer aspargos todos os dias durante uma semana pode parecer incomum, mas os benefícios podem surpreendê-lo: naturalmente diurético, rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, ele pode melhorar seu corpo e sua mente. Descubra o que acontece com um desafio de 7 dias de aspargos.
Você ainda tem chocolate dos ovos de Páscoa? Não o deixe de lado: aqui estão 6 receitas fáceis e deliciosas para reciclá-lo sem desperdiçá-lo! De cupcakes rápidos a bolos sem assar, ideias perfeitas para transformar as sobras de chocolate em sobremesas irresistíveis.
Segunda-feira de Páscoa de última hora? Não entre em pânico! Descubra 8 receitas fáceis, rápidas e perfeitas para saborear o frio ao ar livre. Ideias inteligentes e saborosas para piqueniques improvisados que conquistarão a todos.
Assim que o tempo começa a esquentar, você pode sentir uma mudança no seu humor. Já se foram os dias dos pratos pesados e dos gratinados fartos. Estamos sonhando com verdura, frescor e crocância em nossos pratos! E é isso mesmo, pois a primavera está repleta de superalimentos. Essas pequenas maravilhas não apenas encantam nosso paladar, mas também nos dão um verdadeiro impulso...
Assim que os primeiros raios de sol aparecem, um reflexo se instala. Deixamos de lado as sopas de inverno, olhamos para os brotos jovens, sonhamos com saladas crocantes, ervas frescas e ervilhas verdes. É como se fosse um desejo visceral de comer "verde". Mas e se isso não fosse apenas uma questão de moda ou de pratos para o Instagram? E se essa atração pelo verde tivesse uma base?
A primavera é a estação da renovação ;) Os dias estão ficando mais longos, o desejo por alimentos frescos está voltando e estamos sentindo a necessidade de uma dieta mais leve. E se essa estação fosse a oportunidade perfeita para experimentar um ritual simples, econômico e saudável: germinar sementes em casa? Você não precisa de um jardim, de equipamentos complexos ou de um polegar verde. Tudo o que você precisa é de um pouco de água,...
As tortas de morango marcam a chegada da primavera nas padarias e cozinhas. Neste artigo, reunimos receitas passo a passo das versões mais emblemáticas: desde as tortinhas clássicas até o fraisier ou a charlotte. Ideias para apreciar a fruta da estação mais famosa no mundo da confeitaria.
Assim que a primavera chega, os botões se abrem, os dias ficam mais longos, os mercados se enchem de cores... e, para alguns, é o início da provação: coceira no nariz, espirros e olhos lacrimejantes. O culpado? O pólen, é claro. E se a dieta pudesse ajudar a aliviar essas reações? Sem a pretensão de curar alergias,...
Como reconhecer uma alergia a morango? Quais são os sintomas a serem observados? E o que fazer no caso de uma reação? Neste artigo, responderemos a todas essas perguntas para ajudá-lo a vivenciar a primavera com prazer... mas com segurança.
Há algo irresistível nos morangos. Sua cor vermelha vibrante, aroma doce e sabor fresco fazem dele uma das frutas mais populares da primavera. Desde a tradicional torta de morango e creme até o refinado fraisier francês e o clássico milkshake de morango e banana, essa fruta é a estrela de inúmeras receitas, desde os doces mais elaborados até os mais...
Com a primavera chegando, é o momento perfeito para renovar sua dieta com ingredientes leves e sazonais. Neste artigo, descubra os 8 melhores alimentos de primavera, com poucas calorias, mas ricos em nutrientes, ideais para voltar à forma sem sacrificar o sabor.
Com o equinócio da primavera, em 20 de março de 2025, os dias ficam mais longos, o sol aquece o ar e a natureza desperta, dando-nos uma explosão de cores e sabores. Mas que delícias da primavera encontraremos nas quitandas? Vamos descobrir juntos neste artigo!
Todos os anos, nas primeiras horas do último domingo de março, a Espanha adianta seus relógios em uma hora para se adaptar ao horário de verão. Às duas horas da manhã, serão três horas. Esse ajuste, que nos dá noites mais longas, pode ter repercussões que vão além de nossa rotina diária, afetando aspectos fundamentais como nossa dieta e metabolismo. A mudança de horário é uma tradição que...