Artigos - página 19

Como controlar a ansiedade sem medicamentos? Conheça os 8 poderosos calmantes naturais que promovem o relaxamento e o bem-estar!

Em tempos de rotina acelerada e níveis elevados de estresse, muitas pessoas estão buscando alternativas naturais para ajudar a promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Os calmantes naturais, presentes em vários ingredientes, oferecem um alívio suave e eficaz, sem os efeitos colaterais comuns de medicamentos sintéticos. Eles são amplamente utilizados na fitoterapia, e muitos têm...

Sempre achou que a água era a melhor opção para hidratação? Conheça a bebida que pode superá-la!

A água, a rainha da hidratação, não foi sempre nossa fiel aliada? Não precisamos apenas de um copo para matar a sede? Bem, pense novamente! De acordo com um estudo realizado pela St Andrews University, na Escócia, a água não é a campeã indiscutível da hidratação... Você pode se surpreender, mas parece que há uma bebida que supera a água nessa categoria!

Dieta leve: o que comer para aliviar o desconforto de um estômago sensível!

Quando nos sentimos mal do estômago, nosso corpo pede uma pausa no esforço digestivo. Seguir uma dieta leve nos dá exatamente o que precisamos: alimentos leves, fáceis de digerir e cozidos de forma a não sobrecarregar o sistema digestivo. Não se trata apenas de comer alimentos leves, mas de seguir algumas recomendações que nos ajudarão a aliviar os sintomas...

7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas!

Descobrir quais espécies estão na estação nessa época significa aproveitar o melhor que o mar tem a oferecer e apreciar suas propriedades nutricionais específicas. Neste artigo, revelamos quais são os peixes mais saborosos e saudáveis de novembro.

12 benefícios incríveis que só a água faz por você!

A água é essencial para a vida e um dos componentes mais vitais para a saúde e o bem-estar do corpo humano. Consumida de maneira adequada, ela promove uma série de benefícios indispensáveis para o organismo, sendo insubstituível em várias funções biológicas. Confira agora 12 benefícios que só a água traz para você:

Descubra os 6 alimentos Impressos em 3D que estarão na sua mesa!

A impressão 3D no setor de alimentos é uma tecnologia emergente que está revolucionando a maneira como criamos, preparamos e apreciamos os alimentos. Descubra os 6 alimentos que estão impulsionando essa revolução!

Massa quebrada e massa folhada: descubra quando e como usá-las!

No mundo das tortas, quiches e empadas, escolher a massa certa é o primeiro passo para uma receita bem-sucedida. A massa quebrada e a massa folhada, com suas diferentes texturas e usos, são dois aliados essenciais. Mas como saber qual delas usar para cada receita? Saiba mais sobre suas características e as receitas que melhor se adaptam a elas.

Por que gostamos tanto de crocantes? A ciência por trás desse prazer irresistível!

Se você já sentiu uma atração irresistível por alimentos crocantes, como batatas fritas, torradas ou até mesmo pipoca, você não está sozinho! Acontece que o prazer que sentimos quando mordemos algo crocante tem uma explicação científica muito interessante que envolve nossos sentidos e nosso cérebro - vamos descobrir por que os achamos tão irresistíveis!

5 benefícios surpreendentes do cominho que você provavelmente não conhecia!

O cominho é uma especiaria amplamente utilizada na culinária, conhecida pelo seu sabor único e aroma intenso. Seu uso é popular em pratos de diversas culturas, como a mexicana, indiana e mediterrânea. Mas, além de ser um tempero essencial em diversas cozinhas, o cominho possui propriedades e histórias surpreendentes que vão além do paladar. Confira a seguir cinco curiosidades sobre o cominho...

Pratos imperdíveis de Nova Iorque: 5 especialidades que você não pode deixar de experimentar!

Ah, Nova Iorque! Uma cidade cheia de energia, como um coração batendo 24 horas por dia. Nessa selva de concreto, onde arranha-céus e food trucks vivem lado a lado, a comida é rei. Nova York é como uma colcha de retalhos de sabores: cada bairro conta uma história, cada mordida é uma viagem. Por que não falar sobre alguns pratos emblemáticos? Aqueles que, literalmente, fazem cócegas nas papilas gust

Parmigiano Reggiano vs. Grana Padano: quem realmente se destaca?

A Itália, berço de sabores únicos, possui duas joias lácteas: Parmigiano Reggiano e Grana Padano. Nascidos de tradições antigas e de um processamento cuidadoso, esses queijos, embora semelhantes, escondem nuances que os tornam distintos e inconfundíveis. Vamos descobrir juntos quais são elas!

6 Alimentos que mais mancham os dentes: Cuide de seu sorriso!

Nosso sorriso é um dos nossos cartões de visita mais poderosos. No entanto, certos alimentos e bebidas podem escurecer e manchar os dentes com o passar do tempo, por isso é essencial conhecer os principais culpados pela coloração e pelo amarelamento dos dentes. É por isso que é essencial saber quais são os principais culpados por dentes manchados e amarelados. Quer um sorriso radiante? Continue lendo!

Evite estes 6 alimentos vencidos a todo custo: sua saúde em risco!

A data de validade em alimentos é um indicador importante para garantir a qualidade e a segurança dos produtos que consumimos. No entanto, muitas vezes, descartamos alimentos ainda com aparência boa por medo de intoxicação alimentar. Mas quais alimentos, de fato, representam um maior risco? Neste artigo, vamos explorar os alimentos que podem causar problemas!

Intolerância à lactose? Esses 11 queijos são para você!

A intolerância à lactose afeta aproximadamente 65% da população mundial. As pessoas com essa condição não têm lactase, a enzima que digere a lactose, o que causa desconforto digestivo, como inchaço, gases, diarreia e cólicas após o consumo de produtos lácteos. É importante não confundir a intolerância à lactose com alergia ao leite: enquanto a intolerância à lactose é uma...

Endometriose e dieta: as chaves para um melhor controle dos sintomas!

A endometriose é uma doença crônica que afeta entre 6% e 10% das mulheres em idade fértil. Marcada por dor pélvica intensa e dificuldade para engravidar, ela geralmente requer tratamentos específicos e uma mudança no estilo de vida para aliviar os sintomas. Entre as soluções naturais, a dieta desempenha um papel importante na redução...

Não é o que você está pensando: descubra o alimento mais rico em colesterol que todos temem!

Você está convencido de que conhece todos os alimentos inimigos do colesterol? Prepare-se para pensar novamente! Há um ingrediente que pode surpreendê-lo com seu alto teor de colesterol.

Viver sem álcool: O movimento que está transformando a vida de milhares de pessoas!

Parar de consumir álcool pode ser um grande passo para a saúde e o bem-estar. De pequenas alterações no humor e no sono a grandes mudanças no fígado e no sistema cardiovascular, os efeitos da abstinência de álcool no corpo e na mente variam de pessoa para pessoa. Para muitos, o processo de parar de beber pode ser desafiador, mas os benefícios podem começar a aparecer em poucos dias. Leia mais!

O que fazemos de errado ao usar a Air Fryer: os 10 erros mais comuns e como corrigi-los!

Um novo eletrodoméstico ganhou espaço em nossas cozinhas. A Air Fryer está se tornando cada vez mais popular, e mais e mais pessoas estão incluindo-a em suas casas. Seu uso é bastante simples; no entanto, o mau uso pode afetar os resultados e até mesmo o funcionamento do aparelho. Aqui estão os erros mais comuns ao usar a fritadeira de ar e algumas dicas práticas sobre como evitá-lo

8 Aperitivos sem glúten para surpreender no Happy Hour!

Aperitivo sem glúten? Uma explosão de sabores espera por você! Descubra 8 receitas criativas e fáceis para um aperitivo inesquecível, criadas especialmente para aqueles que são intolerantes ao glúten. Cada mordida será uma surpresa deliciosa e sem preocupações.

Memória Fraca? Cuidado com o que se come! 6 Alimentos que sabotam sua mente!

Alimentos têm um impacto direto sobre a saúde cerebral, influenciando desde o funcionamento cognitivo até o risco de desenvolver doenças neurológicas. Muitas vezes, o consumo excessivo de certos alimentos pode prejudicar o cérebro, afetando a memória, o humor e a capacidade de concentração. Abaixo, exploramos alguns dos alimentos que podem ser prejudiciais ao cérebro e os motivos para limitar seu

Os 10 alimentos mais perigosos para crianças menores de 5 anos devido ao risco de asfixia!

Os fatos são chocantes; nos Estados Unidos, aproximadamente uma criança morre a cada cinco dias em decorrência de um acidente de asfixia relacionado a alimentos. Esse tipo de acidente é uma das principais causas de morte acidental em crianças com menos de cinco anos de idade. Neste artigo, vamos listar os 9 alimentos mais perigosos para elas, a fim de minimizar o risco e evitar acidentes.

Dieta DASH: um valioso aliado para a hipertensão

O acrônimo DASH, que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão), representa um padrão alimentar projetado especificamente para reduzir e manter a pressão arterial sob controle e, ao mesmo tempo, melhorar a saúde cardiovascular geral.

Café com leite é saudável? Entenda os efeitos da combinação no seu organismo!

A combinação de café com leite é uma preferência clássica e culturalmente popular. Seja no pequeno almoço (café da manhã) ou como um “pingado” no lanche da tarde, essa mistura agrada a muitos, mas também gera controvérsia quanto aos seus efeitos na saúde. Afinal, é bom ou não beber café com leite?

Você acorda cansado todas as manhãs? Esses 10 alimentos podem ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono naturalmente.

A relação entre nutrição e sono tem sido objeto de vários estudos que demonstram que determinados alimentos podem influenciar nossa capacidade de adormecer e melhorar a qualidade do sono. Os componentes bioativos de determinados alimentos, como triptofano, melatonina, magnésio e certos antioxidantes, atuam no sistema nervoso, regulando os processos essenciais para o sono. A...