Petitchef

Receitas light

481 receitas
Receita Frango light com laranja

Frango light com laranja

(3 votos) , (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 frango cortado aos pedaços e sem pele alho em pó, qb ou alho fresco cortado ás lascas sumo de limão e laranja, q.b especiarias várias, q.b Molho de...
Receita Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo de natal light

Biscoitos, bolos e sobremesas - bolo de natal light

(3 votos) , (1) , (11)
Sobremesa Muito Fácil 1 h 10 m 623 kcal
Ingredientes: 4 ovos 1/2 xícara (chá) de margarina light 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de adoçante do tipo granular 1/2 xícara (chá) de leite d...
Receita Cheesecake figos e funghis (light e no copinho)

Cheesecake figos e funghis (light e no copinho)

(3 votos)
Prato Principal Muito Fácil 15 min
Ingredientes: ½ xícara de bolacha tipo maisena triturada 5 colheres de creme de ricota light 1/3 de lata de leite condensado desnatado 4 colheres de sopa de geléi...
Receita Muffin light de aveia e legumes

Muffin light de aveia e legumes

(3 votos) , (11)
Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Massa: 2 ovos 1/2 xícara de óleo de milho ou canola 3/4 xícara de leite 1 colher sobremesa de fermento em pó 3 colher sopa cheia de aveia em flocos ...
Receita Pão de aveia # dieta (2.ª parte)

Pão de aveia # dieta (2.ª parte)

(3 votos) , (6)
Outro Muito Fácil 20 h 15 m 231 kcal
Ingredientes: 1 copo de leite morno 1/2 copo de água 1 coelhr chá sal 1 coelhr sopa de manteiga 3 copos de farinha 1 copo de flocos de aveia 1 pacote de fermento...
Receita Bolachinhas de Limão Siciliano Light!!

Bolachinhas de Limão Siciliano Light!!

(3 votos) , (8)
Outro Muito Fácil 30 min 132 kcal
Ingredientes: 1 gema uma pitadinha de sal 1 colher de sopa de suco de limão siciliano 50 ml de óleo canola 40 g de açúcar em pó ou seja de confeiteiro 90 g de fari...
Receita Compota de maçã light

Compota de maçã light

(3 votos) , (1) , (9)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 colheres de sopa de adoçante em pó culinário 2 cravos da índia 1 colher de sobremesa de suco de limão 100 ml de água 1 colher de sobremesa de ca...
Receita Macarrão à carbonara light

Macarrão à carbonara light

(3 votos) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 100 g de lombo canadense em cubinhos 4 xícaras chá de espaguete cozido 1 colher chá de azeite de oliva 1 gema 4 claras 2 colheres sopa ...
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Receita Suflê de camarão e cenoura light

Suflê de camarão e cenoura light

(3 votos) , (10)
Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 cenouras raladas 2 ovos c/ as claras em castelo 2 dentes de alho picados ou alho em pó 1 cebola pequena picada finamente 1 colher de sopa de mantei...
Receita Quiche light de brócolis

Quiche light de brócolis

(3 votos) , (59)
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa: 6 colheres sopa farinha de trigo 2 gemas água em quantidade suficiente sal 1 colher sopa margarina light Recheio: 350 g queijo fresco 200 ml ...
Receita LASANHA DE LEGUMES LIGHT

LASANHA DE LEGUMES LIGHT

(3 votos) , (11)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 45 min 146 kcal
Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara chá de leite desnatado 1 colher sopa de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto Molho de tomate: 8 tomates maduros...
Receita Escondinho light

Escondinho light

(3 votos) , (11)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 250 g de carne seca 1 cebola grande picada 2 colheres (sopa) de margarina light sem sal 250gr de carne moída 2 xícaras (chá) de tomat...
Receita Tortilhas light

Tortilhas light

(2 votos) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 117 kcal
Ingredientes: salsichas hot dog cozidas e abertas a meio ovo cozido e cortado em cubinhos alface tomate em pedacinhos cebola em meias luas queijo fresco em cubinho...
Receita Muffin light de banana

Muffin light de banana

(2 votos) , (6)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: - 3 bananas-nanicas maduras em rodelas - 1 xícara (chá) de açúcar mascavo - ½ xícara (chá) de leite desnatado - 2 colher (sopa) de margarina light - 2...
Receita Gelado light de manga e pêssego

Gelado light de manga e pêssego

(2 votos) , (63)
sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 30 min 372 kcal
Ingredientes: Para o doce: 3 mangas madurinhas descascadas e cortadas em tiras 1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor 1 copo de suco de pêssego de garrafi...
Receita Quiche light

Quiche light

(2 votos) , (14)
Prato Principal Médio 20 min 35 min
Ingredientes: Para a massa eu misturei 100 g de margarina culinária 1 colher (café) de sal 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 ovo Abri numa forma e levei ao forn...
Receita Creme de cogumelos light

Creme de cogumelos light

(2 votos) , (11)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 500 g de cogumelos frescos 200 g de couve-flor 2 alhos franceses Meio pacote de natas de soja Um pouco menos que 1 litro de água Sal qb....
Receita Pimento recheado light

Pimento recheado light

(1 votos) , (1) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Precisamos de (dose para 2): 200 g de carne de vaca picada 2 fatias de fiambre 2 fatias de queijo de barra 1 pimento (usei verde) 1/2 cebola 2 dentes ...
Receita Brigadeiro light

Brigadeiro light

(1 votos) , (5)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 395 g / 1 lata de leite condensado light 1/4 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de pó de pudim diet sabor chocolate 20 g de chocolate...
Receita Bifes de Atum em Azeite e uma sobremesa mais light

Bifes de Atum em Azeite e uma sobremesa mais "light"

(1 votos)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Bifes de Atum Sal, Pimenta e coentros em pó Azeite Alho e coentros picados...
Receita Pavê de abacaxi light

Pavê de abacaxi light

(1 votos) , (1) , (6)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1 abacaxi bem doce 1 lata de leite condensado light 1 lata de leite desnatado 1 lata de creme de leite light 1 colher de sopa de amido de milho 1 pac...
Receita Gelatina light multicolor

Gelatina light multicolor

(1 votos) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 30 min
Ingredientes: 1) 1 Pacote de Gelatina Royal de Tutti-Fruti light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Frutos Tropicais light 0% 1 Pacote de Gelatina Royal de Morango li...
Receita Mousse light de limão

Mousse light de limão

(1 votos) , (12)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Para 4 copos de shot 2 bolachas Maria 2 iogurtes com açúcar de cana (usei os iogurtes do Lidl) 2 claras 4 colheres de chá de açúcar amarelo Sumo de 1/...
Receita Mini-waffles light

Mini-waffles light

(1 votos) , (9)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 xíc. (chá) de farinha de trigo 1 col. (chá) de fermento em pó 1/2 col. (chá) de sal 1 col. (sopa) de adoçante culinário 1 ovo 200 ml de leit...




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