Bifes com cogumelos (light)

Name: Bifes com cogumelos (light)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: 6 bifes de vitela; sal; alho picadinho; pimenta; um pouco de vinagre

Prato Principal

Muito Fácil

30 min

153 Kcal

Ingredientes

6 bifes de vitela
sal
alho picadinho
pimenta
um pouco de vinagre

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura15 min

Pré aqueça o grelhador e coloque os bifes a grelhar. Numa frigideira coloque um pouco de margarina e coloque os cogumelos. Deixe saltear durante cerca de 2 minutos, em lume brando.
À parte deite 1 pacote de natas light num recipiente. Tempere com sal e um pouco de pimenta. Junte também um cálice de vinho do porto.
Junte o preparado das natas à margarina e deixe cozer em lume muito brando até engrossar. Tenha o cuidado de não deixar ferver. Este molho das natas vai colocar-se a gosto por cima dos bifes.
Costumo acompanhar com uma salada mista ou de agrião e arroz branco.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 153Kcal

Glícidos: 0.5g
Gord total: 2.8g
Gord.sat.: 0.9g
Proteínas: 31.2g
Fibras: 0.2g
Açúcar: 0.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 2

Informação nutricional para 1 dose (106g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

VVada

Perguntas

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