Bifes com cogumelos (light)
Ingredientes
6
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Pré aqueça o grelhador e coloque os bifes a grelhar. Numa frigideira coloque um pouco de margarina e coloque os cogumelos. Deixe saltear durante cerca de 2 minutos, em lume brando.
- À parte deite 1 pacote de natas light num recipiente. Tempere com sal e um pouco de pimenta. Junte também um cálice de vinho do porto.
- Junte o preparado das natas à margarina e deixe cozer em lume muito brando até engrossar. Tenha o cuidado de não deixar ferver. Este molho das natas vai colocar-se a gosto por cima dos bifes.
- Costumo acompanhar com uma salada mista ou de agrião e arroz branco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 153Kcal
- Glícidos: 0.5g
- Gord total: 2.8g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 31.2g
- Fibras: 0.2g
- Açúcar: 0.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (106g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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