Petitchef

Bifes com cogumelos (light)

Prato Principal
6 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
153 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
6 bifes de vitela

sal

alho picadinho


um pouco de vinagre

Preparação

  • Pré aqueça o grelhador e coloque os bifes a grelhar. Numa frigideira coloque um pouco de margarina e coloque os cogumelos. Deixe saltear durante cerca de 2 minutos, em lume brando.
  • À parte deite 1 pacote de natas light num recipiente. Tempere com sal e um pouco de pimenta. Junte também um cálice de vinho do porto.
  • Junte o preparado das natas à margarina e deixe cozer em lume muito brando até engrossar. Tenha o cuidado de não deixar ferver. Este molho das natas vai colocar-se a gosto por cima dos bifes.
  • Costumo acompanhar com uma salada mista ou de agrião e arroz branco.

Fotos

Bifes com cogumelos (light), foto 1Bifes com cogumelos (light), foto 2

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 106g
Calorias: 153Kcal
  • Glícidos: 0.5g
  • Gord total: 2.8g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 31.2g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 2

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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