Receitas light - página 10

477 receitas

Semi-frio de marmelada e nozes

(12 votos), (2) , (83)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 2 queijos frescos 2 iogurtes naturais 2 colheres de sopa de açúcar mascavado 1 colher de chá de açúcar baunilhado 4 folhas de gelatina (previamente...

Frango leveza

(12 votos), (4) , (58)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1/2 quilo de peito de frango cozido e desfiado 1 cebola grande picada 1 colher de sopa de azeite 1 embalagem de 200 ml de sococo 200 ml de leite...

Salada de polvo

(12 votos), (60)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 1kg de polvo 2 cebolas 3 cravinhos 2 dentes de alho sal 1 pepino 3 tomates 4 ovos cozidos vinagre com aroma de limão vinagre balsâmico azeite

Suchá de couve e hibisco

(12 votos), (1) , (16)

Bebida Muito Fácil 10 min 290 kcal

Ingredientes: 1 xíc. (chá) de água 1 col. (sobremesa) de hibisco seco (à venda em casas de produtos naturais) 1 folha de couve 1 cenoura em rodelas 1 col. (chá)...

Mini tartes de berinjela e queijo

(11 votos), (1) , (14)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 500 kcal

Ingredientes: 12 fatias de pão integral 2 berinjelas grandes fatiada em lâminas finas 1 queijo branco tipo minas fresco azeite 9 fatias de peito de peru...

Bolo integral de cenoura com frutas

(11 votos), (2) , (18)

Sobremesa Muito Fácil 45 min 772 kcal

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de farelo de trigo 1/2 xícara de germe de trigo 4 ovos 1 ½ xícara de açúcar mascavo 1 xícara de damascos...

Rabanadas de forno

(11 votos), (1) , (50)

Outro Muito Fácil 35 min 150 kcal

Ingredientes: 1 pão de rabanadas 1 lata de leite condensado 2 latas de leite 1 colher de chá de essência de baunilha manteiga o quanto baste açúcar e canela...

Suflê de legumes

(10 votos), (1) , (20)

Prato Principal Muito Fácil 50 min 323 kcal

Ingredientes: 1 colher de manteiga light 1 cebola bem picadinha 2 dentes de alho 5 colheres de farinha de trigo 2 xícaras de leite desnatado 3 ovos 1 cenoura...

Receber o menu do dia

Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Linguado ao forno com tapenade de azeitonas pretas e tomates

(10 votos), (48)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: Para o peixe: 4 filés de linguado (ou outro peixe em filé de sua preferência) Sal e pimenta do reino a gosto Azeite de oliva 1 a 2 tomates frescos...

Sanduíche vegetariano com molho de laranja

(10 votos), (38)

Entrada Muito Fácil 30 min 1289 kcal

Ingredientes: para o molho: 1/4 de xícara de suco de laranja natural 1 colher de azeite de oliva extra-virgem Sal e pimenta do reino a gosto Ingredientes para o...

Omeleta de fiambre, queijo 0% e tomate

(9 votos), (8)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 335 kcal

Ingredientes: 2 ovos 2 fatias de fiambre de peru extra-finas 1 colehr (sobremesa) queijo 0% 1 tomate pequeno Sal, pimenta orégãos

Carne assada na conserva

(9 votos), (3) , (14)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 peça de lombo paulista (lagarto) de aproximadamente 2,5 kg 2 copos (400 ml) de vinagre de maçã ou de vinho 1 colher de sopa de sal 4 folhas de...

Omelete de forno

(8 votos), (38)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de ricota esfarelada 1/2 de xícara de chá de leite desnatado 1/2 de xícara de chá de cenoura ralada 1/2 de xícara de chá de...

Bolinhos de alfarroba e coco

(8 votos), (55)

Outro Muito Fácil 25 min 610 kcal

Ingredientes: 2 chávenas de farinha integral 1 chávena de farinha de alfarroba 1 colher de sopa de fermento em pó 2 chávenas de coco ralado 1/2 chávena de...

Bolo verde diet

(7 votos), (12)

Outro Muito Fácil 1 hora 384 kcal

Ingredientes: 2 xíc (chá) de farinha de trigo 1 xíc (chá) de adoçante para Forno e Fogão Tal e Qual 1 cx de gelatina Doce Menor Diet sabor limão 1 copo de...

Bolo invertido de abacaxi (vigilantes do peso)

(7 votos), (1) , (37)

Sobremesa Muito Fácil 1 hora 370 kcal

Ingredientes: 1/4 de xícara de óleo de canola 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo 5-6 rodelas finas de abacaxi sem miolo 1/4 xícara de suco de abacaxi 1/2...

Coxa de frango com gergelim

(7 votos), (2) , (25)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 1 kg de coxas de frango sem pele 1/2 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de gergelim tempero pronto para frango a gosto pimenta do reino, orégano...

Quiche de carne à jardineira

(7 votos), (1) , (43)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 235 kcal

Ingredientes: Massa: 500 g de carne moída magra 1/2 cebola bem picadinha 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 1 clara 1 colher(chá) rasa de sal...

Salada de catalonha

(7 votos), (1) , (1)

Entrada Muito Fácil 10 min 5 min

Ingredientes: 1/2 maço de catalonha picado 1 abobrinha pequena 1 tomate grande sal, vinagre e azeite

Suflê de bacalhau

(7 votos), (1) , (21)

Entrada Médio 25 min 511 kcal

Ingredientes: 350 g de bacalhau 2 colheres de sopa de margarina light 2 colheres de sopa de farinha de trigo 2 xíc. de chà de leite desnatado 1 gema 3 claras...

Patê de ricota

(7 votos), (21)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 394 kcal

Ingredientes: 6 colheres de sopa de azeite Manjericão fresco bem picadinho Nozes trituradas Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto Um pouquinho de leite

Bolo de frango com linhaça

(6 votos), (3)

Prato Principal Muito Fácil 55 min 773 kcal

Ingredientes: 1/2 kg de carne moída de frango 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos 1 ovo inteiro 1 cebola pequena picada 1 dente de alho picado 1 tomate...

Creme de leite e coco

(6 votos), (1) , (10)

Sobremesa Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 1/2 chávena de frutose Casca de 1/2 Limão 2 colher sopa de amido de milho 400 ml leite de coco light 1 chávena de leite magro 1/2 chávena de coco...