Petitchef

Receitas light

525 receitas
Receita Bolo integral com banana

Bolo integral com banana

(25 votos), (1) , (35)
Sobremesa Muito Fácil 35 min 547 kcal
Ingredientes: 2 ovos 2 colher(es) (sopa) de margarina light 1 copo(s) de iogurte natural 1 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara(s) (chá...
Receita Suchá de abacaxi e cavalinha

Suchá de abacaxi e cavalinha

(25 votos), (1) , (23)
Bebida Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 1 xícara(chá) de água 1 colher(sobremesa) de cavalinha seca 1 rodela de abacaxi 4 folhas de hortelã 1 kiwi sem a casca 1 folha de alface 1 colher (ch...
Receita Bolo de laranja diet

Bolo de laranja diet

(24 votos), (3) , (25)
Outro Muito Fácil 45 min 621 kcal
Ingredientes: -1 laranja pêra com casca ¾ xícara (chá) de óleo vegetal 3 ovos 2 xícaras (chá) de adoçante granular 2 xícaras (chá) de farinha de trigo...
Receita Molho de vinagre balsâmico

Molho de vinagre balsâmico

(24 votos), (7) , (43)
sem glúten
Outro Muito Fácil 15 min 287 kcal
Ingredientes: 1 xicara de vinagre balsâmico 4 colheres de chá de açúcar 1/2 xicara de azeite Sal 2 dentes de alho espremidos cebola batidinha...
Receita Chuchu de forno

Chuchu de forno

(22 votos), (2) , (22)
Prato Principal Muito Fácil 45 min 61 kcal
Ingredientes: 1 colher (sopa) de cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de azeite 1 chuchu grande ralado no ralo grosso 2 colheres...
Receita Carpaccio de abobrinha

Carpaccio de abobrinha

(22 votos), (4) , (141)
Outro Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 2 abobrinhas finas e bem verdes ½ xícara de azeite de oliva Gotas de suco de limão 2 colherinhas de sobremesa de mostarda 2 colheres de café de oréga...
Receita Frozen yogurt para o calorzinho

Frozen yogurt para o calorzinho

(21 votos), (86)
sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 15 min 1110 kcal
Ingredientes: ¾ xícara de chá de água 1 colher de chá de gelatina em pó sem sabor 1 xícara de chá de açúcar 2 claras 2 copos de iogurte natural 100 g de morangos ...
Receita Frango com molho de laranja e arroz branco

Frango com molho de laranja e arroz branco

(20 votos), (3) , (80)
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de azeite 80 gr de frango desfiado 50 ml de sumo de laranja 25 gr de courgette / abobrinha, cortada em palitos 25 gr de alho fra...
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Receita Mexilhões ao vapor com coentros

Mexilhões ao vapor com coentros

(19 votos), (52)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 15 min 323 kcal
Ingredientes: 2 kg de mexilhões Louro Alho Malagueta Limão Coentros...
Receita Tarte de maçã rápida e simples

Tarte de maçã rápida e simples

(17 votos), (1) , (54)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 base de massa quebrada fresca 4 ou 5 Maçãs em fatias finas 1 carteira de pudim flan instantaneo 600 ml de leite magro 2 colheres rasas de açúcar li...
Receita Bolo de morango com adoçante

Bolo de morango com adoçante

(17 votos), (111)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: Massa: 5 ovos separados 2 colheres sopa de água 2 colheres sopa de suco de limão Raspas de limão 1/2 xícara de farinha de trigo 1 colher chá fermento ...
Receita Tomates recheados ao forno

Tomates recheados ao forno

(17 votos), (95)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 30 min 279 kcal
Ingredientes: 2 tomates maduros 1 xícara de queijo cottage 2 colheres de sopa de queijo ralado azeite salsa crespa sal...
Receita Purê de couve-flor gratinado

Purê de couve-flor gratinado

(17 votos), (1) , (241)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1) Para a purê: 1/2 couve-flor grande 2 colheres de sopa requeijão ½ xícara de chá de leite 1 colher de sopa de queijo parmesão ½ xícara de creme...
Receita Vieira do mar

Vieira do mar

(14 votos), (2) , (57)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1/2 kg de vieiras limpassal e pimenta preta moída de fresco sumo de meio limão farinha q.b. 1 colher sopa de azeite 2 colheres sopa de vinho bra...
Receita Bolo de ameixa diet

Bolo de ameixa diet

(14 votos), (1) , (22)
Outro Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 1/2 xícara de frutose 3 ovos 100 g de margarina light 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de aveia 1 copo de iogurte natural de...
Receita Souflê de espinafre

Souflê de espinafre

(14 votos), (1) , (17)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 maço de espinafre Cebola, alho, azeite 1ovo 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 colher de chá de fermento em pó 2 colheres de sopa de queijo r...
Receita Filé de frango empanado ao forno

Filé de frango empanado ao forno

(13 votos), (35)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 peito de frango limpo cortado em filés sal, pimenta-do-reino, limão 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 pãozinho duro (amanhecido) 1 xicara (chá...
Receita Semi-frio de marmelada e nozes

Semi-frio de marmelada e nozes

(12 votos), (2) , (81)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 queijos frescos 2 iogurtes naturais 2 colheres de sopa de açúcar mascavado 1 colher de chá de açúcar baunilhado 4 folhas de gelatina (previamente hi...
Receita Geléia de morango diet

Geléia de morango diet

(12 votos), (2) , (16)
Outro Muito Fácil 10 min 18 min
Ingredientes: 2 caixinhas de morangos 1 pacotinho de gelatina sem sabor vermelha 30 gotas de adoçante 1 copo de requeijão de água...
Receita Frango leveza

Frango leveza

(12 votos), (4) , (58)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1/2 quilo de peito de frango cozido e desfiado 1 cebola grande picada 1 colher de sopa de azeite 1 embalagem de 200 ml de sococo 200 ml de leite desn...
Receita Salada de polvo

Salada de polvo

(12 votos), (60)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1kg de polvo 2 cebolas 3 cravinhos 2 dentes de alho sal 1 pepino 3 tomates 4 ovos cozidos vinagre com aroma de limão vinagre balsâmico azeite...
Receita Suchá de couve e hibisco

Suchá de couve e hibisco

(12 votos), (1) , (16)
Bebida Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 xíc. (chá) de água 1 col. (sobremesa) de hibisco seco (à venda em casas de produtos naturais) 1 folha de couve 1 cenoura em rodelas 1 col. (chá) de...
Receita Bolo integral de cenoura com frutas

Bolo integral de cenoura com frutas

(11 votos), (2) , (18)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de farelo de trigo 1/2 xícara de germe de trigo 4 ovos 1 ½ xícara de açúcar mascavo 1 xícara de damascos pica...
Receita Rabanadas de forno

Rabanadas de forno

(11 votos), (1) , (44)
Outro Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 pão de rabanadas 1 lata de leite condensado 2 latas de leite 1 colher de chá de essência de baunilha manteiga o quanto baste açúcar e canela para p...




Pergunta do dia
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